奇闻轶事

  • 健身气功易筋经练习的要领总结

    健身气功·易筋经是我国古代流传下来的健身养生方法,在我国传统功法和民族传统体育发展中有着较的影响,经国家体育总局健身气功管理中心组织编创后的功法在社会试行推广以来,深受群众欢迎好地推广普及健身气功功法,结合教学实践,谈谈健身气功·易筋经的习练要领。一、精神放松,形意合一“头正气顺,气顺神旺”,“抱神以静,形将自正”等表明了形为神之舍,神为形之主的形神关系。精

  • 洪家拳(南拳拳种之一)

    洪家拳,南拳拳种之一,俗称洪拳,相传已有300多年的发展历史,在广东流行甚广,是广东“洪、刘、蔡、李、莫”五大拳之首。关于洪拳的来源一般有二个说法的,一是出自南少林寺,在明末清初时由福建传入广东;二是广东花县人洪熙官所创的。其流传区域亦广,如四川、湖北、湖南、广西、陕西等地,在香港、澳门、澳洲、美国、加拿大及东南亚一些国家和地区也颇有影响。据说系清代民间秘密

  • 螳螂拳历史发展与起源(上)

    螳螂拳历史发展与起源(上)

    螳螂拳是中国著名的中国传统武术流派之一,象形拳的一种。它是山东四大名拳之一,也是首批被国家体育总局武术运动管理中心列入系统研究整理的传统武术九大流派之一。螳螂拳的形成发展,是凝聚了明末清初众多武术流派之长而成,仅依拳谱所载就有“十八家拳祖姓名”之说,可以说螳螂拳是中国古代武术文化的载体,研究这种拳术对于了解明清之际的武术有很大的帮助作用。发展与起源螳螂拳是中

  • 螳螂拳历史与发展起源(下)

    螳螂拳历史与发展起源(下)

    此拳据传发源于清朝乾隆年间(也有南北朝梁武帝时一说),一名叫王郎的武术家访友比武失败后,一次偶然机会看到螳螂捕蝉灵巧而又激烈的情形,有所启发,然后他捕捉了许多螳螂,经常地戏斗,观察研究螳螂的每一细小神态动作。在精神方面他吸取了螳螂的意念高度集中、刚毅机智的气概;手法上吸取了它巧妙运用两个前臂进行勾、搂、卦、劈等动作是所表现出的快速灵巧;身法上吸取了它腰身的仰

  • 刘家拳名师——肖永定传奇

    刘家拳,至今估计已有二百多年的历史了。关于它的始祖,一直存在三种说法的,一是刘生,二是刘一眼、三是刘青山所创的。而此拳术也只是在中山附近比较盛行。今天我们要说的主人公,他虽然为刘家拳的传承做出了很大的贡献,但一直都是默默无闻的。肖永定9岁开始学武,曾师从两个师傅,一个叫刘龙义,一个叫大牛英。解放后,他们一个离世,一个出国,肖永定就经常一个人半夜起来练武。19

  • 螳螂拳招式讲解与学习技巧

    螳螂拳招式讲解与学习技巧

    螳螂拳都有哪些招式,我们如何才能学好螳螂拳呢?想要了解这些的武林人士,快跟少侠一起来看看吧。螳螂拳是一类长短兼备、刚柔相济、勇猛快速的拳术。螳螂拳基本手型仿螳螂前爪,类似刁勾,名"螳螂爪"。主要手法有勾、搂、采、挂、刁、缠、劈、按,崩、扎、滑、截等。主要步型有虚步、四六步、麒麟步等。主要步法有滑步、跟步、踏步、拖步等。基本身型要求顶头、沉肩、垂肘、活腕、拧腰

  • 莫家拳(汉族传统拳术中的南拳之一)

    莫家拳(汉族传统拳术中的南拳之一)

    莫家拳是汉族传统拳术中的南拳之一,距今约有200多年的历史。史载,清朝乾隆年间,由福建来广东的少林寺慧真禅师传给惠州府海丰县莫蔗咬(字达士),如今广为流行。其套路特点为手法紧密,攻防结合,步法变换灵活,动作刚劲有力。莫家拳是广东五大名拳之一,传说创自莫达士。公元1644年,明朝崇桢皇帝自缢于北京景山,政权为李自成的大顺政府所夺。噩耗传来,朝野震动,清兵乘势南

  • 太极擒拿教学(陈氏太极宗师陈小旺)

    太极擒拿是在太极拳四两拔千斤的原理指导下,每招每势贯穿了陈氏太极拳的精髓-螺旋缠丝劲,以基本核心,结合人体解剖学学,结合杠杆离心力、螺旋力等力学原理,通过刁、拿、锁、扣、扳、点、缠、切等手法制服对方。下面就跟随小编一起来学习学习陈小旺老师所示范的太极擒拿,感兴趣的可以亲身实践下,多一项武术傍身,也不是一件坏事。在这之前,我们先了解下陈小旺老师。陈小旺,194

  • 揭开少林寺千佛殿脚窝神秘的面纱

    揭开少林寺千佛殿脚窝神秘的面纱

    建于明末的少林寺毗卢殿,也叫千佛殿,原为储存藏经和佛像的场所,从雍正开始,这里变成了少林寺的秘密夜间练功房。道光二十六年(公元1846年)《西来堂志善碑》所载的“夜演武略”就是寺僧变换练功形式的真实写照。清席书锦于光绪二十年(公元1894年)编撰的《嵩岳游记》记述了寺僧在千佛殿习武留下印记的情况:“今后殿壁,绘罗汉手搏像。屋地下陷,深数寸,传为习武场。”由于

  • 霍行拳(八极拳种)称霸武林

    霍行拳(八极拳种)称霸武林

    大家好,在清代末年有一种拳法曾称霸武林,这种拳法到底是如何称霸武林的?这种拳法都有哪些特点,为什么可以制服各派武林高手?想要了解具体内容的武林人士,快跟我一起来看看吧。拳法简介霍闯步抱膀,任凭弟子任意进攻,无不被霍胯倒。双手食指支地做旱地行龙,非常自如。其手指一伸,任壮汉掰撅,如果反击,稍用力一掐,对方即疼痛难忍,蹲坐于地。霍行拳极其自然无丝毫努劲无丝毫露相

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