功法典籍

  • 张三丰太极功行功十忌

    忌早起科头,忌阴室纳凉,忌湿地久坐,忌冷着汗衣,忌热着晒衣,忌汗出扇风,忌灯烛照睡,忌子时房事,忌凉水着肌,忌热火灼肤。

  • 无极八卦睡功

    睡功,融百家功法为一体又自成体系,在各门功法中独树一帜,形成自身独到特色。睡眠,在人的一生中占生命三分之一以上的时间。人对睡眠是发自本能的需要,具有特殊的感情。就练功而言,古人说道:行、站、坐、卧,不离这个。就是讲练功的体系各个方面皆有其功,可以对应不同年龄、身体素质差异及各阶层各方面人士练功的需要。对体质较好,起居行为方便的人,行、站,坐皆可行功。然而尚有

  • 武当秘传短兵绝技

    本书所辑四个短械套路均为鲜为人知的内家秘传套路,许多内容都是首次披露于世。具有极高的演练和研究价值,特别适宜于广大武术爱好者和专业武术工作者研习。书中介绍的“武当短棍”是一路以静制动、后发先至的短械套路,其动作古朴无华,技击性强,具有一击必杀的奇特效果,爱好技击的朋友会从中受到启迪;而步走八卦、腰如太极、剑似闪电的“武当蛇形剑”将使你真正领略到武当剑术的神奇

  • 武当内家点穴术

    点穴术是中国武术的独有绝技,分为“疗养点穴”和“技击点穴”两种,疗养点穴用于卫生保健;技击点穴用于临敌实战,杀伤敌方。本书则专讲技击点穴,披露武当派秘传的一套点穴术系统。武当派注重内劲,柔中带刚,“犯者立仆”,名冠武林。目录第一章认穴第二章寻径第三章考问第四章功劲第五章初试第六章合演第七章绝招

  • 鬼拳道硬功

    一、铁掌:不同于铁砂掌,主要练习掌根的击打能力,在一般的街斗中,经常出现推推搡搡的镜头,此时用铁掌最好不过,假意劝架或推开敌人假装不让动手时,以铁掌发寸劲击打敌人要害,当时不会发作,事后定然让他吃足苦头,属阴险功夫。故选修。一手抵墙,手指轻触墙面即可,掌心含空,全身放松,吸气,呼气以鼻喷气发声突发爆发力以掌根击墙,力要脆要有穿透感,动作要快。每天击打几十下即

  • 大力阴风掌

    大力阴风掌是百花门秘传硬功之一。系吾门开山祖师萧太享集内、外家之长,精研历究的结晶。吾百花门之大力阴风掌秘功。内、外兼修,集内功,外功,硬功,软功于一体,即可用于技击防身,又可强身健体。吾师子虚,号汶河老人,所授大力阴风掌功法,为百花门一脉单传的硬气功绝技系列功法之一,世人知者甚少。现逢百花齐放之季,为济福人类,完成先师之遗愿,弘扬中华文化。今将师授之秘功公

  • 少林拳简介

    少林拳简介

    (中国太极拳精英网•少林功夫)少林拳是汉族传统拳种之一,得名于少林寺,是在中国古代健身术的基础上,吸收各种武艺之长而形成的汉族拳术。作为一个最有影响的流派,以其刚健有力、朴实无华和利于技击而在国内外享有盛名。少林寺在河南登封县嵩岳少室山北麓五乳峰下,北魏孝文帝和十九年(一说太和二十年)兴建。关于少林拳的源流,1919年出版的<中国体育史>记载,达

  • 武当道教养生长寿功

    第一章养生气功概述气功是中华民族文化的瑰宝、也是祖国医学宝库中的珍品,它的历史悠久,源远流长。气功的作用不仅在于健身防病,延年益寿,而且通过气功修炼能陶冶人的性情,涵养道德,开发人的智力和激发人体的潜在功能。第一节养生气功的起源中华神州乃气功发祥之地。气功是我国古代劳动人民所创造。古代原始气功逐渐演变为导引、吐纳、食气,独立运用于健身和医疗保健,成为祖国医学

  • 秘传武当太极拳

    中国武术博大精深,历史悠久,它是中华民族智慧的结晶。特别是武当太极拳,张三丰祖师“身背琴剑唱道歌,归隐岩上修道业”“研磨太极阴阳之奥秘,静观蛇雀相斗之动态”,探求人类长寿的原理,将道家太极、阴阳、五行、八卦、九宫的理学、中医学和道家内功与民间武学熔为一炉,运用阴阳变化、相生相克、炼精化气、炼气化神、炼神还虚、炼虚合道的道理融入拳理之中创立了武当太极拳,被明朝

  • 浑元铁布衫

    浑元铁布衫为内家浑元门硬气功绝技之一,此功内外兼修,阴阳并炼,式古古朴,功效神速,如按要领艰苦修习,百日即可见效。功成可练出钢皮铁骨的惊人功夫,全身坚硬如铁有如身着一铁布长衫,拳打无痕,棒击无伤、且有健体养生之功。浑元一气两脚开立路比肩宽,双膝微曲,膝盖不超脚尖,手指自然分开,双手置于体前,如抱球状,掌指斜向前,掌心相对,斜照丹田。双目垂帘,舌抵上腭,精神敛

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