理论探索

  • 论八卦拳虚抽劲

    论八卦拳虚抽劲

    (中国太极拳精英网•内家拳)回眸晚清与民国时期,武学大师们关于八卦拳的专著极为稀少。流传最广,今天最容易读到的,大概要数孙禄堂的《八卦拳学》了。其实这是一本很简短的小册子,字数跟短篇小说差不多,可是由于不符合我们的阅读习惯,已经很少有人能够耐心读完。即使读过,也很难留下深刻的印象。他的八卦拳来自程廷华。程是董海川的高徒。董公只剩下了传说,程公却还比较真实地活

  • 卷舌尖一顶上牙堂,较丹田一粒混元气

    卷舌尖一顶上牙堂,较丹田一粒混元气

    (中国太极拳精英网•内家拳)练习形意拳要做到惊起四稍,这个四稍分别是舌为肉稍、牙为骨稍、毛发为血稍、指甲为筋稍。劈拳练肺,我们用劈拳的动作去养肺。古人知道这个动作从外可以带动身体的内脏,因为内脏是不能直接练的。我们把肺切下来,拿出来按摩按摩它那是不行的。四稍也是如此,形意拳门的老祖宗找到了这个牵一而动全身的地方。也就是找到了打开身体功力大门的钥匙,这是别的门

  • 形意拳练“整劲” 离不开这四要素

    形意拳练“整劲” 离不开这四要素

    (中国太极拳精英网•内家拳)形意拳中的“整劲”,则是通过有意识地强化自身的动作和意念,使意念对动作的支配达到一种“自动化”程度,达到“意动劲发”,进而在轻松、自然、合谐的意境中去修炼拳艺,最终达到“不意而发”的境界。对这一境界的追求可以说贯穿了习练形意各种技法的全

  • 专家建议 太极特别适合这五类人

    专家建议 太极特别适合这五类人

    太极拳让练习者在不知不觉中平心静气,身心结合。这样一种健身方式,只要是身体和关节能够自如活动的人,都适合练习。太级拳对以下五类病人特别有益。1、慢性肌肉损伤美国国家健康研究专家表示,中国太极拳这一古老的强体健身方式能够有效缓解诸如纤维肌痛等一些慢性肌肉损伤疾病的症状。在美国最近的这次研究中,太极拳对缓解和治疗纤维性肌痛综合症效果明显。方凡夫医生表示,太极拳的

  • 洛阳心意六合拳

    一、洛阳心意拳之源流pTPs:Y"G]&L陕西武术网A"B"u9L']#mtF洛阳心意拳的创始人为洛阳瀍河回族区回族人马学礼,马学礼的老师是山西蒲州诸冯里尊村人姬际可。5T;GHQf%A陕西武术网p5t-I/D7kJ$X马学礼平生传徒甚多,出类拔萃的有张志诚、马三元、马兴等。洛阳一支由马兴下传,历经马梅虎—刘万义—马梦乐—孙顺福、金黑彦

  • 咏春拳

    咏春拳

    陕西武术网k$P8p8v5~4Q5C+GU咏春拳陕西武术网n,TU0T'Sd+G.t陕西武术网PcR)Mb:wl@h咏春拳是中国拳术的南拳之一,早年流行于广东、福建各地。此拳初传于福建咏春县,为该县严三娘所创,以地名为拳名,故明“咏春拳”,亦有以严氏名咏春,称之为“咏春拳”者。此拳主要手型为凤眼拳、柳叶掌,拳术套路主要有小念头、寻桥

  • 什么是打坐

    什么是打坐

    打坐是一种养生健身法。闭目盘膝而坐,调整气息出入,手放在一定位置上,不想任何事情。打坐又叫“盘坐”、“静坐”。道教中的一种基本修练方式。在佛教中叫“禅坐”或“禅定”,是佛教禅宗必修的。盘坐又分自然盘和双盘、单盘。打坐既可养身延寿,又可开智增慧。在中华武术修炼中,打坐也是一种修炼内功,涵养心性,增强意力的途径。打坐的特点是“静”,“久静则滞,久动则疲”。因此,

  • 什么是五行

    什么是五行

    五行是中国古代的一种物质观。多用于哲学、中医学和占卜方面。五行指:金、木、水、火、土。认为大自然由五种要素所构成,随着这五个要素的盛衰,而使得大自然产生变化,不但影响到人的命运,同时也使宇宙万物循环不已。五行学说认为宇宙万物,都由木火土金水五种基本物质的运行(运动)和变化所构成,是由于中国古代人对世界认识不足造成的,。它强调整体概念,描绘了事物的结构关系和运

  • 太极散手秘诀

    何谓散手?将拳架之着法拆散运用实战之中,不拘泥于固定之着法,而全在本能反应之中,随心所欲,游刃有余,不知手之舞之,脚之蹈之,谓之散手。太极拳之散手法全在拳架之中,习练纯熟,自能得心应手。散手之时,全在心静胆正,心静则不忙乱,从容不迫,从容才能松弛,松弛才能发挥技艺,技出于自然,胆正则神足,一片凛然,威不可侵,震慑于敌。散手之时

  • 内家拳法诀释义

    内家拳本意 内家拳之为言者,求以柔胜刚之谓也。得其精妙,则虽赤手空拳,而无刚不摧。敌虽有大力,无不披靡。 精研斯术,不仅为备非常,应急变,更以健身心,益寿年,为人生切身学问。日久神而之,则存乎其人也。b)~tP-U|&mG/cH&i+Uo\yS5SV胜强敌之道 遇任何强悍狂妄之人,勿生怖心;心神沉着不乱,乃能举动得当,气定神全,于此即先胜了一

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