理论探索

  • 中华武术八极拳

    中华武术八极拳

    (中国太极拳精英网•内家拳)八极拳,全称开门八极拳。八极之意,拳谱云,八为阴阳,极为巧妙变化趋于极远。八极拳法之命名,即取其意。开门之意有四:一谓开门立户,使八极拳法以独特风姿立于中华武林。二谓冲破武林界固守疆域之神秘观,开门授艺开门汲取众家之长;三谓八极拳法之基础拳理为六大开,八大招,具顶、抱、单、提、胯、缠六种发力原理,其劲力似开门元阻;四谓广开思路,开

  • 八极拳代表人物

    (中国太极拳精英网•内家拳)清光绪年间,王中泉到北京帮助族兄王中山戳杆教徒。王中泉精五虎擒羊棍即八棍头,在北京九门挂棍无敌手,后担任镖师。江湖有神棍王中泉之誉,八极拳立足北京,神棍王之功也!后来李书文出师后到北京与王师兄会合,兄弟二人遂名噪北京城。二人名望日高,皆被聘请为清军武术教习。李书文被天津小站袁世凯北洋新军练兵处聘请为武术教习,从此他和军队结缘,一生

  • 武术运动的气法(上)

    武术运动的气法(上)

    练拳习武,最讲究“丹田气”,强调“气沉丹田”、“气贯丹田”、“气从丹田发”。为了深刻系统地阐明“丹田气”、“气沉丹田”、“气贯丹田”等武术运动的气法要义,有必要将有

  • 武术运动的气法(下)

    武术运动的气法(下)

    6、气贯丹田与气沉丹田的区别“气贯丹田”与“气沉丹田”都是武术运动的气法,它们都能使小腹丹田部位获得充实的气感,它们的意、气活动方式基本相同,这是二者的相同点。二者的不同之处在于:“气贯丹田”是用意识努力地、最大限度地将内气压入丹田。“气贯丹田&r

  • 中国唐刀刀法

    唐刀为《唐六典》所记载四种唐代军刀(仪刀、鄣刀、横刀、陌刀)之统称。唐刀正史有载,据唐史记载,唐刀为唐代军队所配置之刀,盛唐时期,横扫西域,开疆拓土,挡者披靡。自唐宋之后,随着历代军队刀制之变化而融入于军旅武艺之中。历史上,李唐王室出自陇西世家,其先祖为秦大将军李信、汉飞将军李广、西凉王李暠,历代皆出英雄,其家族子弟历代皆精通兵家

  • 武当太极剑四十九式太极剑动作讲解

    武当太极剑四十九式太极剑动作讲解

    (中国太极拳精英网•内家拳)太极剑是太极拳运动的一个重要内容,它兼有太极拳和剑术两种风格特点,一方面它要象太极拳一样,表现出轻灵柔和,绵绵不断,重意不重力,同时还要表现出优美潇洒,剑法清楚,形神兼备的剑术演练风格。易学易练,运动量适中,祛病延年,健体强身。陈式太极剑四十九式是在陈式太极拳基础上做出地剑术动作,有跳跃发力,保留了最古老的陈式太极的风格。预备式并

  •   陈式太极拳的主要风格特点

    陈式太极拳的主要风格特点

    (中国太极拳精英网•内家拳)陈式太极拳自陈王廷创拳至今已有300多年历史,它的风格特点为世人所熟知,现在把其特点归纳如下:⑴把拳术和导引、吐纳相结合。我国古代的导引和吐纳,源远流长,陈式太极拳把手、眼、身、步法的协调动作,与导引、吐纳有机地结合起来,这就使太极拳成为内外统一的内功拳运动,对于增强人们的体质,提高拳术技巧,是一种创造性的发展。⑵螺旋缠丝式的缠绕

  • 杨式太极拳的主要风格特点

    杨式太极拳的主要风格特点

    (中国太极拳精英网•内家拳)自国家推广太极拳以来,杨式太极拳习练者众多,现在把杨氏太极拳的基本风格特点归纳如下:⑴立身中正安舒。要求练功时身法要正,大部分动作都要保持中正不偏,形成一个重力垂直线,身体不能前俯后仰。尾闾要保持中正,从大椎穴到尾闾部位(长强穴)要保持脊椎的放松垂直,形成上下对拉拔长,而且尾闾要像船舵一样指引航向。⑵拳架开展大方。杨式太极拳在拳架

  • 陈式太极拳竞赛套路56式

    陈式太极拳竞赛套路56式

    (中国太极拳精英网•内家拳)动作缠绕,曲折连贯;腰为主宰,以身带臂;对称协调,圆满灵活;刚柔相济,节奏鲜明;呼吸随势,意气势合。动作舒展柔和,静中有动,柔中带刚,舒缓中孕育着爆发。一式起式1、并脚直立2、开步站立二式右金刚捣碓1、转体棚捋2、转身右捋3、擦脚平推4、虚步撩掌5、举拳提膝6、震脚砸拳三式揽扎衣1、左转托掌2、分掌划弧3、擦脚合臂4、马步立掌四式

  • 武术“抱拳礼”的儒学内涵探析

    (中国太极拳精英网•内家拳)习武之人见面都行抱拳礼,都知道“抱拳礼”的外在要求,但并不是所有习武之人都知道“抱拳礼”的内在精神内涵。“抱拳礼”起初是一种武术实践活动中的礼节现象,随着武术实践和理论体系的完善,“抱拳礼”逐渐上升到了文化伦理道德的高度,同时它又是一种

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