心得体验

  • 车润田先生的内功盘根

    车润田先生的内功盘根

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  • 被强奸的中国武术

    (中国太极拳精英网•习武心得)谨以此文献给那些文责不负甚至屁责不负的无聊文人、武术投降主义者们1954年1月17日,爵士何贤为了赈济镜湖医院的灾情,邀请了论战已久的白鹤拳传人陈克夫和吴氏太极拳传人吴公仪举行了一次比武义演,在港澳两地掀起了轩然大波——民众对于此次比武趋之若鹜,然而仅三分钟这场比赛即因双方都受伤而告结束。当时《新晚报》的

  • 练太极推手 要学会放下

    练太极推手 要学会放下

    (中国太极拳精英网•习武心得)在初级推手的阶段,我们着意于训练双方的攻防技巧,学会在各种各类的情况下都能保持平衡,不受制于敌方,也恃机借对方的动态,找出其缺陷处,反控制他。要掌握这种能力并不太难,拳架正确地练上二至三年,有点掤劲,手臂能松一点,加上胯能转动自如便成了。取胜之道只是看谁较专注、反应快和懂发力便是。这种技能会让人感觉良好,在朋辈中已难找到对手,在

  • 换个角度修太极

    换个角度修太极

    怎样才能练好太极拳,是每一个习太极拳者关心的活题。对这个问题,许多太极拳修炼者都各持己见,笔者认为应该从以下几个方面人手:一、改变思维、改变观念笔者在《太极解秘十三篇》一书中,开篇写到:“诚恳告诫拳友,若想在太极拳领域中探求深浅,用常人的思维去想,用常人的眼光去看,即使想上几十年,看上几十载,恐怕什么也看不透。&rd

  • 先动腰, 还是先动脚? 分清主从是关键

    先动腰, 还是先动脚? 分清主从是关键

    练太极拳是先动腰,还是先动脚?是脚动、手动带动腰动,还是腰动带动脚动、手动?这既是困扰太极拳练习者的首要问题,也是审评太极拳水平、质量的普遍问题。这个问题不解决,必将太极拳练习者引向歧途,在拳技实践中得不到预期的效果。相当多的人,包括一些学练太极拳有年、自以为学有所成的人认为:“劲从脚跟来”,&ldquo

  • 浅说宋氏形意拳的内功基础及其作用

    浅说宋氏形意拳的内功基础及其作用原创作者:马仲谦点击次数:25以太极拳、八卦掌、形意拳为代表的“内家三拳”,是以道家功法为基础而派生出的道艺与武艺相结合的产物。宋氏形意拳是祖师宋世荣将《内功四经》的道艺与内家三拳之武艺高度契合而创编的。著名拳师孙禄堂先生在其《论拳术内家外家之别》一文中说:“昔日,山西宋世荣前辈以函来约。余因袱被往晋,寒暄之后,因问内外之判。

  • 宋氏形意拳对练功法

    宋氏形意拳对练功法

  • 形意拳前辈功法摘要

    形意拳前辈功法摘要王鸿先生技击拳法摘要起手鹰捉要身平,鸡腿撑体动作灵。熊膀挑担肋骨举,身体中正神贯顶。尾闾稳劲固重心,老虎坐窝藏洞中。未曾开拳头早抱,车轮旋转一气行。《也可:未曾开拳先打顾,闭住五行往里攻,武艺相战云遮月,闭住五行永无凶》。两手两扇门,全凭腿打人,三口并一口,打人如同走。手有出入,气随呼吸,出入呼吸,中道不离。提踩随气之呼吸,来去任气之自然。

  • 古传形意拳三十六剑

    古传形意拳三十六剑

    古传形意拳三十六剑三十六剑是形意、八卦大帅,形意拳第二代传人李存义先生所传。李存义在旧中国出版的《当代武侠奇人传》中,被誉为“北侠单刀李存义”。在八国联军侵华时,李存义勇猛杀敌,在天津老龙头火车站一役,如虎入羊群,血染重衣,杀得洋兵弃械而逃。李存义集毕生之经验,总结出用于实战的“三十六剑”,剑法看之古拙,常习练,却可达到身剑合一的效果,可谓是不可多得的剑法。

  • 棍法技巧

    棍法技巧

    棍法技巧持棍搏击在技不在力。俗话说:“拳怕少壮,棍怕老狼”,徒手搏斗,力气大者可占不少优势,但用棍搏击,情况就不同了。棍法在技击上不主张硬拼劲力,而是讲究技巧方法,刚柔并用。用棍搏击时,要考虑两棍之长短,量度距离之远近,计算时间之迟速,明确生死棍的变化,生死门之趋避,老嫩棍之进退,发力点之控制,回击点之内外.掌握了这些才能算是学到了上乘的棍法,才能在搏击中得

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