心得体验

  • 要不要练“招”?

    要不要练“招”?“形无形,意无意,无意之中是真意”。武学最高境界就是“无招胜有招”。于是,到底要不要练招就成了一个颇具争议的问题。对待“招”的态度大体有以下几种:1、只讲“法”,不讲“招”。2、只讲“劲”,不讲“招”。3、讲法、讲劲也讲招。4、什么都不讲,就讲“无”。“无”来源于道家的世界观。道家的发展观是“从无到有”,又“从有到无”。无极生太极,太极生两仪

  • 功夫难上身的太极拳

    (中国太极拳精英网•习武心得)在我年幼的时候,家住在长白山余脉,天柱山下,当地民风淳朴,很多人是闯关东的人的后代,习武成风,常有习武之人夜晚上山里练武,神龙见首不见尾,觉得有功夫的人都神神秘秘的,由于对功夫的好奇,夜深人静时,常背着大人,偷偷摸摸的上山,猫在丛林中偷偷学人家打拳。  总想有机会拜师学艺,习练高深莫测的传统武术。心里老是想,会功夫的人真好,吃的

  • 提肛是太极入门的先决条件

    (中国太极拳精英网•习武心得)不管是站桩还是迈太极步,乃至练拳架,都强调要提肛。提肛能起保健作用。因为肛门附近有三条经脉:督脉、任脉和冲脉。这三条对人体来说非常重要的经脉都起于会阴,它们分别主管着气、血和性。督脉主管人的一身之气,任脉主管人的一身之血,冲脉主管人的一身之性。而气、血、性是人活在这个世上的最关键的东西。这三条经脉决定着人的生老病死,故对我们来说

  • 李存义形意拳拳谱

    李存义形意拳拳谱

    李存义形意拳拳谱此拳谱由李存义传给孙晓峰,后传给李德全(1908-1984)..此拳简单易练,既不受压腿之痛苦,又不受跳跃之疲劳。长衣短裤都能练,拳打卧牛之地,也可游走八卦九宫之中。舒筋活络,抻筋拔骨。平和阴阳,调理五行。强身壮体,修身养性。内外兼修。功夫上身快。有很好的效果。俗话说:十年太极不出门,三年八卦才入门,一年形意打死人.将此手抄本献给广大形意爱好

  • 内家拳法口诀释义

    内家拳法口诀释义释义皆本诸师辈递授,志追昔贤者,必须深入於此累世之学也。口诀一:神凝意静,沉缓鬆净,不僵不拙,自然合度。首尾一贯,一气呵成,滔滔不绝,长如江流。神凝:精神集中之意,不论练拳或打手,如精神散漫,便全失灵气,练拳难得宏验,打手肇失败之机,皆為病之在己。故我内家拳以精神為第一条件,第一原则,有深意矣。意静:头脑冷静。不可心浮气急。若此,必致四肢失灵

  • 太极爱好者应该注意的五个“认识和理解”

    太极爱好者应该注意的五个“认识和理解”

    (中国太极拳精英网•习武心得)学会了套路,不再请老师指导,独自练习,可以达到身体健康吗?学会了套路,不再请老师指导,独自练习,可以练出太极功夫吗?学会了套路,不再请老师指导,独自练习,可以实现天人合一吗?学会了套路,不再请老师指导,独自练习多年,可以教学授徒吗?学会了天下所有的太极拳套路,不再请老师指导,独自的去博采众可以成为高手、高手、高高手吗?  以上的

  • “徐雷之战”所引发的思考

    “徐雷之战”所引发的思考

    (中国太极拳精英网•习武心得)  最近大街小巷人人都在热议“徐晓东和雷雷比武事件”,这是现在最热门的茶余饭后的谈资,每个人都津津有味、乐此不疲的讨论着太极拳到底能不能打?传统武术能不能打?是不是所有的传统武术都是一种传说?  作为传统武术的社会团体,作为一个传统武术的传承人,除了听他人议论以外,我们更是再思考和探究一些发人深省的问题:

  • 传统武术对打训练之我见

    一、传统对打训练是历代武术家技击精华的结晶武术起源于搏击,在搏击中丰富发展。只有与人相搏,才能懂劲,舍此别无捷径!但是一上来就瞎打也不行,你一不会招,二不懂劲,身法步法都没有,所学武术套路根本用不上,不但很难长进,而且容易受伤。于是古人又发明了对练套路,教给你怎样进手,怎样破招,这都是古人搏击经验的结晶。许多拳种都有对练。太极有太极散手对练,形意有安身炮散手

  • 形意起钻时要跟手——  一个被忽视的问题

    在打形意劈拳起钻时,不要一只手向前钻出很远了,另一只手还放在肚子下边,应该前手一起钻,后手就紧紧跟在前手腕后面,在脸前合抱蓄力,然后发抖炸劲向前劈出,这是当年南京国术馆定的架子。1993年,曾在南京国术馆工作过的裴锡荣老先生秘密地对他的弟子殷庆珠说:“我的形意跟别人都一样,只有一点不同,就是起钻跟手,这一点是南京国术馆定的”。裴老先生一生写过不少书,也许上帝

  • 这八条练太极拳的歧路您有吗?

    这八条练太极拳的歧路您有吗?

    (中国太极拳精英网•习武心得)在习练传统太极拳时,首先要真正的了解什么是“太极拳”?什么是“太极操”?正确的理解太极拳的含义和太极文化是练好太极拳的根本!孙式太极拳丁爱刚老师太极拳发力---空推断砖歧路一:就是把流行甚广的“太极操”当作太极拳致使许多人对太极拳产生了误会,你看公园里的许多

最新发布的文章

最多浏览的文章

最多点赞的文章