心得体验

  • 形意拳技击的八大特长

    形意拳技击的八大特长作者:王志强形意拳发展至今已有三百多年的历史,传说为明末清初姬际可先生精研南宋名将岳飞所遗《拳经》悟出心得而创。岳飞在长期抗金的争战中,金戈铁马,刀光剑影,通过实战经验总结研究出《拳经》,为形意拳的形成奠定了坚实的理法基础。继姬际可先生之后又经过几代人的发展传播,到清朝年问达到鼎盛时期,产生了李洛能、宋世荣、车永宏、郭云深、刘奇兰、李存义

  • 形意拳术抖绝之技

    形意拳术抖绝之技来源:《精武》作者:张子君毕羽平点抖绝是形意拳术高水平之技。抖绝功杀伤力强,形体变化小,属形意门派独家绝技,慎之外传,使其更显神秘。习练出抖绝之技是形意拳爱好者不懈地追求。本人虽习练形意拳多年,也一直研究抖绝之技,但著文谈及抖绝实属胆大。出发点是与同仁交流个人感悟,旨在能揭开形意拳抖绝之技的面纱,提高拳技水平。    一、抖绝概念    抖绝

  • 解读张横秋千金秘诀问答歌第八首

    第八首原文:问曰:步法能胜人何也?答曰:在用坚跪坠。歌云:坚脚弯兮后脚箭,跪足为矢后足线。用坚推靠不能摇,坠跪勾挞随人变。解读:这里讲的绵张拳步法的基本形态,叫做“前坚后箭”。不论梅花步、之玄步、通怀步等等步法,它们的基本形态都是“前坚后箭”。步法里含有许多腿法、膝法。张横秋把这些技法用四个字概括:“用坚跪坠”。歌诀一开始就阐明了前坚后箭步的基本形态:“坚脚

  • 关于石家秘传绵张拳

    关于石家秘传绵张拳石家绵张拳在家族内部已经秘密流传了好几百年了,由于缺乏文字记载,只能靠口传心授的资料回顾它漫长的历史,未免显得支离破碎,但生性诚实的石家二十二代掌门石建义先生坚持尊重事实,不愿意有丝毫虚构造作。石家先祖曾在元朝做过武将。到了明朝,家境没落。万历年间,出了一位著名军旅武术家石敬岩。江苏常熟人。他身长赤髯,性鲁重诺,侠肝义胆,在军中任武师多年,

  • 内家拳之穿透力

    内家拳之穿透力一年打死人,主要功力、打法、出手的意念。打在右臂上左肩大痛,才叫穿透劲,要是打得重,把劲往你的力点上去,就是你心口,这才是拳打中心并两肋的真义,不是非要拳头摔到你胸口才能打中心,接触你身上那个点不能打中心。要打透必须放松和有意透敌背之意,练习时沙袋不能装沙,要用棉花裹铁棒,这样可以模拟出内功深厚的人在受击打时的身体状态。力量穿过人体外层皮肉再继

  • 太极内劲

    太极内劲

    太极内劲是由六种力量合成:即杠杆传导力,螺旋升降力,离心力,向心力,弹性恢复力,摩擦滚动力(即缠丝劲)。一下分述之:1、杠杆传导力--即中柱力,分为左中右三条,又名川字桩。左右两条中柱要定住一边,拉开另一边。左右中柱是把鸡腿、龙腰、熊膀、虎抱头连成一直线。中间中柱要会前后左右的平行位移即身躯平送。鸡腿指承山穴、脚后跟、涌泉穴三者构成的三角架。龙腰指掖胯突肾构

  • 答匿名评论家

    关于绵张拳姓张,或者张横秋传的拳叫做张氏短打拳,或者张氏短打拳就是绵张拳的别称,本是常识问题,我实在不想浪费精力回答。有人没完没了地纠缠,不得不说几句。明戚继光《纪校新书》:吕洪八下虽刚,未及绵张短打。明唐顺之《武编选》:绵张拳护胸、肋、腰。张拳设套,待彼入套。清曹焕斗《拳经拳法备要》:题曰:横秋张孔昭述,任东曹焕斗注。清何雪松《张氏短打拳》:前言:武术秘籍

  • 绵张为什么刚猛及其他

    谢谢各位朋友的关怀,我也是心胸狭窄,肚子里撑不了船。回想起来,真不值得。现在回答朋友们提出的一些带共性的问题。1、绵张拳有没有套路:从张横秋或曹焕斗的书里来看,在清初以前的绵张拳没有套路,因为这两本书里都没有提到有套路。应当是以散手的形式流传的,比如里死手36、外死手36,都是一套一套的组合拳。绵张拳的梅花步、之玄步等步法,也是可以演练的。良轮在第一次见到张

  • 郝为真的太极十层功夫论

    郝为真的太极十层功夫论欲得太极拳技之要秘,非有明师指点不可,入门后,还要动脑筋巧练苦练,日久方能学得真功夫。技击之道,师传各异,本无定法。武学的最高层次,其理一致,千流而终归大海。太极拳法十层功夫修炼层次,内外兼修,动静相宜,一层有一层景致,一层有一层之灵验,诀非虚语。一至三层,是入门之阶段,由松柔入手,化刚为柔,以身变手。它要求身体各部位松柔的劲力,能集中

  • 八卦掌行功全谱

    八卦掌行功全谱八卦掌是内外双修的拳术,它结合了道家的导引吐纳术,融技击、养生、健身于一体,讲内外相合、上下相随、以意领气、以气领力。八卦掌的练功方法是非常独特的,以走圈为主,于走转之中外练筋骨劲力,内练浑圆之气。八卦奥妙圈中找,练好八卦掌必须了解、掌握其练功的理法精髓要义。下面谨将师传的手抄拳谱及多年闻师口授而记录的八卦掌练功窍要歌诀整理誊写成谱,与广大内家

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