心得体验

  • 千金秘诀问答歌第十七首

    又有一段时间没有更新博客了,很抱歉。七十一周岁了,不服老不行啊。两年前我的眼还明察秋毫,现在花了,看电脑一会儿就看不清了,做一个视频难啦。别人还代替不了,会电脑不会绵张,爱莫能助。又加上一个心脑血管硬化,老年人通病,突发脑供血不足,还住了几天院。不过这也使我预感到时间紧迫,不抓紧把东西整理出来,会死不瞑目的。我不想让明清传下来的东西烂到棺材里,发到网上,多一

  • 千金秘诀问答歌第十八首

    第十八首问曰:身法为何操持?答曰:在收放卷舒。歌云:常收时放是操持,舒少卷多用更奇。一发难留无变计,不如常守在心头。解读:身法的要点在“收放卷舒”。“收”就是收缩,“百骸筋骨一齐收”。“放”就是弹发。孔子曰:“尺蠖之曲,以求伸也”。“尺蠖”就是槐虫,虫子在行进时是把身子弓起来,然后再伸直,运动就是在一缩一伸中实现的。弹簧压紧了才能产生强大的弹力。硬弓拉弯了,

  • 张氏短打拳第二路2

    72死手是张横秋先生留给我们的宝贵财富,我觉得很难得,越钻研越有意思。但也有朋友说72手太复杂,不好记。当然,如果把72手都练精,确实不易。应当普遍涉猎,重点精研。不怕千招会,就怕一招精嘛。72手每一手都有它的特点,都包含它特有的技法。我们应当把这些技法从具体手法中挖掘出来,总结出普遍性的技击规律,把它变成自己的东西。比如,进第一手最难。看了这么多手法了,总

  • 千金秘诀问答歌第十九首

    第十九首问曰:练法如何得窍也?答曰:在会意用力。歌云:筋力人身本不多,在乎用法莫蹉跎。心在何处力随往,上下一线似金梭。解读:练武的窍门在于“会意用力”。“会意”就是理解用意,懂得用法,弄明白这个动作是干什么的。在“意”的指导下用力。我们有些人只练架子不讲用法,“武”练成了“舞”。还有一些人只注重练傻力气,举石锁、石担,把大量的时间都用在练笨劲上,不会使用,一

  • 岳氏八翻手第六路

    第六路霸王捆猪1、捋手。向右后转身,右捋手。(图193)2、横拦掌。上左勾腿盘旋步,左臂曲臂向左前横击,手心向内,也可半握拳。重心前移,加上撞劲,力点在臂腕,意在拦击敌脸并把他压偏。(图194背视)3、捆手。左手翻掌抓握,意在抓敌左腕,向左下方拉。右手半握,向右上方拧提,腰向左转,重心前移,后脚向前脚右前方跟步。意在贴身绞锁敌双臂。(图195背视)4、滚挤手

  • 千金秘诀问答歌第十四首

    第十四首问曰:轻勾能倒人何也?答曰:在手不在足。歌云:承手牵人将次颠,用脚一勾跌自然。足指妙在向身用,微微一缩望天掀。解读:这首歌决讲勾跌法。说勾跌法的关键在上盘手法的运用,他失去重心了,快要要倒了,这时候用脚一勾,自然就倒了,因此说,轻勾能倒人的原因,在手而不在脚。“承手”就是接手,“牵人”就是利用捋带、捆拿等手法,“将次颠”就是他的重心偏斜,将要跌倒了,

  • 千金秘诀问答歌第二十首

    问曰:拳法由何得精也?答曰:在熟不在多。歌云:拳法千般与万般,何能精透无疑难?需秘密处无若漏,一熟机关用不完。解读:这首歌的中心思想谁说,练拳的要点在于重点招法的熟练,而不在于练得套路多。“拳法千般与万般,何能精透无疑难”?拳种、拳法那么多,数都数不清,不可能完全精透。就是某一种拳术也不可能完全精透,但关键地方不要遗漏,何处是关键地方?歌里指出:“需秘密处无

  • 绵张七十二手拳第二路之3

    乌鹫献爪:设敌右手打来,我上右步进中门,右手向左前方切他右臂,左脚向左前方进步贴身,右手向右前方抓脸。他想用左手扳开我的右手,我顺势进右步,右手变阳掌,用小鱼际切他脖子。进左步,右手勾头,左拳打肋。接着右手向右回勾他脖子。随即,右手向左下方打头。左手从胸前向右前方伸,向左前方进左步,左手勾他脖子左侧,右手抱他左肩。双手向左下方旋压,左脚勾他右脚跌之。掭眉捣嗓

  • 岳氏八翻手之中八翻第一、二路

    中八翻和后八翻,是一些散手招法,但由于这些招法非常好使,所以过去只传本门弟子。前八翻因为有王心午先生的书作标准,各门派练法比较统一。中八翻、后八翻各门派差别较大,有的动作名称、顺序也不一样。我吸收了各派主要招法,删除了一些重复动作,还融进了绵张拳与之相似的手法,不必追究孰是孰非,唯实用是求。这是书稿,文中有插图,这里不发,把图标去掉太麻烦没删。第一路:双颠锤

  • 岳氏八翻手中八翻第三、四路

    第三路、轮手捋打。原套路第三路叫“上步捋打”,第四路叫“退步捋打”,又出现退步,且内容重复。现将第三路改名叫“抡手捋打”,保留原上步捋打的内容。1、向左后方转身,向右前方上右盘旋步,右手向右上方捋带,意在将敌右臂捋起。左手向右前方挑起,掌心朝里,意在向敌右臂内侧穿进并挑起敌右臂。(图11-49至11-50)接着向左前方上左步,脚尖内扣,管住敌腿,双掌向左下方

最新发布的文章

最多浏览的文章

最多点赞的文章