心得体验

  • 太极拳攻防的精髓

    一直以来,攻防是作为太极拳的精髓存在的,那么太极拳攻防的精髓又是什么呢?在太极拳练习的初始阶段,对太极拳攻防不甚明了,习练了一段时间以后就开始考虑这个问题。继之,觉得在太极拳诸多攻防动作中,都贯穿着一个内核。那么这个内核又是什么呢?(一)24式简化太极拳中的攻防为弄清这个问题,我们先从简化24式太极拳的“左右穿梭&

  • [转载]陈照丕晚年太极拳见解(手抄本)

    [转载]陈照丕晚年太极拳见解(手抄本)

    一、太极拳发明的源流有人说太极拳发明于张三丰.这是毫无根据的,请问张三丰是何时何代人?是何省何县何村人?他的子孙们叫什么名字?在社会上何人练的是张三丰发明的太极拳?据我所知现在社会上流行的太极拳只有四大家:即陈,杨,吴,孙式.陈式太极拳发明于洪武七年,余始祖陈卜公由山西省洪洞县迁至河南省温县陈家沟村,陈沟背负一岭,名为青风岭,彼时岭上藏匪甚多,打家劫舍,人不

  • [转载][珍藏]陈式太极大杆对练[视频]/墨剑居士

    本文引用自墨剑居士的[珍藏]陈式太极大杆对练[视频]"陈式太极大杆对练"武式太极拳第五代传人---翟维传"太极十三杆教学""崔仲三杨式太极大杆精粹--技巧篇""崔仲三杨式太极大杆精粹--功力篇""陈正雷《陈氏太极十三杆》杨式太极杆杨式太极杆概述杨式太极杆,亦称太极枪。据传,杨家本来练的是太极大枪,因为杨班侯自幼好斗,其母怕他闯祸,把枪头卸掉,从此变为太极杆,

  • 小议呼吸

    有网友问打拳时怎样呼吸?他说“有人说发劲时呼气,有人说化劲时呼气,把我弄糊涂了。”这还真是个问题。一般来说,练拳架子的时候,化劲时吸气,发劲时呼气,吸气时尾闾前兜,命门向后吸丹田。发劲时尾闾后弹,命门向前催丹田。尤其是练形意拳时,起钻时吸气,下劈时呼气,这样一步一步地打很舒服。但实战时情况就不同了,需要很快地出手,一秒钟打好几拳,那么快的呼吸不是成喘息了吗?

  • 岳氏八翻手 中八翻 第七路 霸王撑船。

    此路动作像用竹篙向斜下方用力撑船,所以叫“霸王撑船”。1、回身左捋手。2、上右步,右手扑面,向右下方搬按,意在使敌仰身。3、左脚跟步到右脚侧,蹲身,左手下捞,手心朝上,意在搬敌腿。4、左手上兜,右手向右下方扳按,右脚前冲,重心在前脚,意在将敌掀翻。5、右捋手。6、上左步,左手扑面。7、右脚跟步到左脚侧,蹲身,右手下捞。8、右手上兜,左手下按,左脚冲步。用法指

  • [转载]李仲轩‘逝去的武林’摘录

    李仲轩‘逝去的武林’摘录近日在网上见到了郑确摘录的‘逝去的武林’中有关练功,技击以及武学理论的文字,特转录如下。(永安大侠识)一、站桩腿功是站桩站出来的,也是走出来的,唐维禄的徒弟尤其要走。早晨起来一走便是十里,两手背后,活动着脊椎,或带着点拳意。我们有时将“行意拳”的“意”字省去,顺口地说,跟唐师学“行拳”。但真正神奇的是,尚云祥练武入迷,以神作拳,行住坐

  • [转载]擒拿十八法(视频)

    擒拿十八法(视频)

  • 关于榨身叠步

    在讲中八翻第五第六路的时候,我说,过去步法是“表演性步法”,有朋友说,那个步法里包含很重要的用法。现在就从包含的这种用法说起,看它是不是表演性步法。这种步法包含的用法一般说叫做“玉环步”,八翻手叫做“榨身叠步”。比如他用右膝向他的左前方跪我右膝,我右脚右膝顺势向右转动,同时用左膝跪他右腿的后腿弯,可以将他跪倒。但是请注意:在跪的时候,重心是向前压榨的,所以叫

  • 岳氏八翻手中八翻第八路

    第八路、顺水推舟1、右后转身,右捋手。(图11-110至11-111)2、上左步管腿,左手披面。(图11-112)3、左手以肘为轴转向下拍击击敌腹。(图11-113)4、左臂向左下方摆,夹住他的右臂,右脚向右前方盘步,向左拧转,同时右手向左前方推击敌胸,使之仰跌。(图11-114)5、左捋手。(图11-115)6、上右步右手披面。(图11-116)7、左脚向

  • 美国独有“枪文化” 枪之罪还是人之祸

    2012年12月14日,位于美国东北部康涅狄格州纽敦的桑迪胡克小学发生枪击案,造成20名学童、6名教师死亡,这是美国近年最受关注的校园枪击惨案。>>2013年12月14日,是美国桑迪胡克小学校园枪击惨案周年忌日,遇难者家属、控枪组织以及美国总统奥巴马分别用不同方式悼念逝者。当天上午9时30分许,即惨案发生的时刻,纽敦当地教堂开始鸣钟26次,纪念2

最新发布的文章

最多浏览的文章

最多点赞的文章