食疗养生

  • 免疫力低下吃什么好?教你用6款药膳来防治

      如今越来越多的人在生活中都是很容易受到疾病的侵扰而患上各种病症的,而这种情况的发生,也是与其免疫力低下有着必然的联系的,因此,对于免疫力低下容易患病的人来说,就可以采用本文推荐的药膳方法来进行防治。……  6款药膳来防治免疫力低下  1、党参红枣炖排骨  用料:党参30克、红枣8枚、排骨500克,姜、葱、味精、胡椒粉、料酒各适量。  做法:将党参洗净切成

  • 一到夏天就没食欲 试试三款药膳方

      胃口下降、食量变小,看到美味的食物也不想吃……一到夏天就有很多人出现这种现象,你肯定中招了吧!长期这样会导致营养跟不上、体重减轻、整个人没有精神。  【为什么会出现这种状况】  1、饭食温度过高  夏季气温较高,对于摄入热气腾腾的食物,我们都会感到排斥。建议将食物放至温热再开始食用。但不建议直接食用剩菜剩饭。  2、为了避免出汗而减少了活动量  夏季一活

  • 初夏养生药膳推荐 总有一款适合你

      初夏时节要注意饮食养生,要选择清热祛湿、养阴生津、健脾的食物,那么,初夏养生吃什么好呢?下面为大家介绍几款初夏养生食谱。  1、清热祛湿:淮山茯苓  饮食调养:宜多吃健脾祛湿之品如淮山、太参、白术、茯苓、绿豆、冬瓜、苋菜、枸杞叶、木瓜、椰、香瓜等。  药膳推荐:苡仁赤豆汤  苡仁、赤小豆各30克红枣5枚白糖1匙前2味洗净入锅加水2大碗小火慢煮1小时加红枣

  • 夏日炎炎,6款养生豆类送给你

      豆类食品有很多,比如黄豆、豌豆、蚕豆、红豆等,适当的吃些豆类食品对身体的健康非常的有好处。专家介绍,不同的豆类食品具有不同的保健功效。现在我们最关心的就是夏季养生的问题,下面就为大家介绍适合夏季食用的豆类食品!  毛豆是膳食纤维之王。毛豆既富含植物蛋白,钾、镁元素和B族维生素也特别丰富。更值得一提的是,嫩毛豆的膳食纤维含量高达4.0%,是蔬菜里的纤维冠军

  • 红豆的四大功效 女人的天然养颜品

    红豆的四大功效 女人的天然养颜品

    点击购买  红豆又名相思豆,在爱情的世界中代表相思,是美好的。红豆还是药食两用的食品,养生保健之功非常好,不仅可以美容养颜,还可以健脾养胃,祛除体内湿气。是女人养生法宝。常吃红豆有四大好处!  红豆的药用价值  红豆具有很好的药用价值,中医认为红豆豆性平味甘酸,无毒。有滋补强壮,健脾养胃,利水除湿,和气排脓,通乳汁的功能,红豆种子可供食用与药用,常用于煮粥、

  • 缓解皮肤干燥的药膳

      随着年龄的增大,很多人的皮肤也会出现干燥粗糙的状况,对于爱美者来讲,其就不得不尽快的采用一定的方法来缓解皮肤干燥的状况,而中医药膳食疗法,就是大家可选择的有助于缓解皮肤干燥的措施。  一、红花山楂糕  材料:红花15克、山楂500克、冰糖500克  做法:红花加入适量的清水,煮汤,然后隔渣取汁,备用。山楂去核,然后加入冰糖,一起煮烂,加入红花水,冷却之后

  • 阴雨绵绵头晕沉重 如何用药膳赶走湿气

    阴雨绵绵头晕沉重 如何用药膳赶走湿气

      点击购买  最近的天气就像善变的菇凉~时而撒欢的天晴,时而倾盆的哭泣。虽然减少不了对它无尽的喜爱,可菇凉般的天气也常常让我们苦恼,比如这任性的天气会常常让我们觉得头昏沉重地,像裹着一块布;身体困重,四肢沉重。就是我们常说的“是湿气重”,体内湿气重让我们困惑不已,而然具体它有哪些表现呢?  一、头部  《内经》说“因于湿,首如裹。”当湿邪最初侵袭身体时,可

  • 血压高吃什么 推荐几款药膳助你降低血压

      高血压等富贵病是眼下人们非常发愁的一种疾病,中医认为,治疗此病最好的方法是调理,其中又以药膳效果最佳。那么,吃什么药膳对治疗高血压效果最好……  炖海参:  水发海参30g,加水适量,文火炖烂,加入适量冰糖融化后食有。  天麻炖鸡蛋:  天麻9g,煎1小时后,弃渣,加鸡蛋2枚同煮,熟后服食。  醋泡花生米:  选带红衣花生米250g,加米醋适量,浸泡5~

  • 妙用五味子制四道药膳促睡眠

    妙用五味子制四道药膳促睡眠

      点击购买  在生活中有许多人存在着失眠这一现象,许多人对此感到无比的苦恼,那么有什么办法可以在生活中巧妙的预防失眠呢,现在就来一起学习一下通过饮食来有效地预防失眠吧……  酸味食物五味子——缓解失眠  五味子,俗称山花椒、秤砣子、药五味子、面藤、五梅子等,唐等《新修本草》载“五味皮肉甘酸,核中辛苦,都有咸味”,故有五味子之名。中药功效在于滋补强壮、补阴安

  • 夏天肠胃不适怎么办 养生药膳食谱来帮忙

      炎炎夏日,除了有缤纷的服饰、热情的水上活动,人们总免不了多吃了点冰品,多喝了点冷饮,还有火辣的烧烤,让人垂涎三尺的小龙虾,美食实在太多了。肠胃不好的人吃得太多太杂往往会感到不舒服。  其实夏天不适宜吃太多冰冻的、油腻的食品。不妨试试药膳食谱里适合夏天改善肠胃的一些食品和饮品。  补气健脾的枣豆山药糕  如果家里有小孩子,夏天总爱翻冰箱找雪糕吃,不妨做这款

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