食疗养生

  • 强腰健膝、温补肾阳----巴戟牛膝茶

    强腰健膝、温补肾阳----巴戟牛膝茶

    (中国太极拳精英网•茶道养生)配方巴戟天20克,怀牛膝15克,枸杞子5克,蜂蜜适量。做法1、将巴戟天、怀牛膝研为粗末,备用。2、将药末和枸杞子置于杯中,用沸水冲泡20分钟后,加入蜂蜜,即可饮用。3、每日1剂,不拘时代茶饮。茶疗功效本茶中的巴戟天具有补肾助阳、祛风除湿、强筋健骨的功效;怀牛膝具有补肝肾、强筋骨、逐淤通经、引血下行的功效。健康叮咛本茶适宜患有肾阳

  • 温中暖身、缓解牙痛----丁香花茶

    温中暖身、缓解牙痛----丁香花茶

    (中国太极拳精英网•茶道养生)配方丁香、花茶各6克,枸杞子3克,蜂蜜适量。做法1、将丁香、花茶、枸杞子放入锅中。2、用开水冲泡10分钟后,加入蜂蜜即可。3、每天1剂,不拘时代茶饮。茶疗功效本茶具有缓解牙痛、温中暖身的功效。茶中的丁香具有平肝、润肺、养颜的功效;花茶具有平肝益肾、润肺养颜的功效,可用于袪斑、润燥、明目、调节内分泌等。

  • 夏季喝什么茶好

    夏季喝什么茶好

    (中国太极拳精英网•茶道养生)炎炎夏日,喝茶能补充因高温而导致的津液耗损。相信很多人都有饮茶的习惯,饭后小品、朋友闲聊、麻将娱乐,都离不开茶。可夏季饮茶也是有讲究的,那么在夏季喝什么茶好呢?夏季在五行中属火,暑为夏天主令之一。因此,夏季养生保健关键之一在于祛暑,饮茶应选择有清热解毒、清心火功效的茶。绿茶性微寒,味甘、味苦,入心、肺、胃经。具有消热、消暑、解毒

  • 简单易做的夏季养生食谱 看看哪款最适合你

    (中国太极拳精英网•食疗养生)夏季养生食谱做法有哪些?一到夏天天气炎热,胃口难免不好,这样不如花时间在家,给自己做些养生美食吧,在养生的同时还能降火。夏季养生食谱一:鲜果八宝粥八宝粥是大多数人的最爱,因为它不仅可以健脾养胃,还能消滞减肥,起到益气安神的功效。现在的社会流行养生,而食疗养生更是非常有效的养生方式,喝粥养生是医学界非常推崇的养生方式,粥能补益阴液

  • 可以补肾壮阳的姑娘果

    可以补肾壮阳的姑娘果

    (中国太极拳精英网•食疗养生)姑娘果又叫做锦灯笼,虽是一种野生水果,但也可以说是家喻户晓,在全国各地的山区及半山区都有生长。姑娘果的营养价值非常高,人体所需的多种维生素,特别是维生素B的含量特别高。姑娘果的营养价值在于可以对人体补肾和壮阳的作用,能有效保护我们的肝脏和提高免疫力。功效与作用中医认为,姑娘果清热解毒,利咽,化痰,利尿。用于咽痛音哑、痰热咳嗽、小

  • 可以助眠的五种水果

    可以助眠的五种水果

    (中国太极拳精英网•食疗养生)大家都知道,睡眠是人体的一种主动过程,可以恢复精神和解除疲劳。然而,由于各种原因,不少人都或多或少被失眠困扰着。很多人很难入睡,那么吃什么可以助眠呢?以下这5种水果可以帮你失眠的你哦!…1、葡萄葡萄中富含能辅佐睡觉的物质--褪黑素。褪黑素是大脑中松果腺排泄的一种物质,其与睡觉之间有着密切的联系。睡前吃葡萄,能够协助

  • 新茶应保存一段时间再饮用

    新茶应保存一段时间再饮用

    (中国太极拳精英网•茶道养生)清明过后,快到谷雨时节,正值春茶新茶大量上市之际。谷雨新茶,经过雨露的滋润,营养丰富,香气逼人,喝起来口感醇香绵和,对人体特别好,通全身不畅之气:以茶驱湿气、以茶防病气、以茶养生气。《神农本草》说:雨前新茶“久服安心益气……轻身不老”。民间素有谷雨新茶喝了会清火,辟邪,明目等传

  • 红茶和黑茶的区别在哪里

    红茶和黑茶的区别在哪里

    (中国太极拳精英网•茶道养生)红茶和黑茶都属于中国六大茶类中的一种,下面为大家伙分享下红茶和黑茶的区别,黑茶与红茶有哪些方面的区别呢?红茶其发酵大致可分为两种,一种是“内源性酶促发酵”,一种是“利用外来微生物发酵”。(1)红茶的发酵属于第一种,通过自身茶叶细胞中的多酚氧化酶,经由一系列的化学作用,终极形成了高聚

  • 女性失眠可以试用的食疗方法

    女性失眠可以试用的食疗方法

    (中国太极拳精英网•食疗养生)失眠多梦经常困扰着我们的女性朋友,对于女性同胞的失眠,我们给出下列建议,不妨试一试:1、大枣对神经衰弱、心烦而不能入眠者,可用大枣30-60克,加白糖少许和适量水煎服,每晚睡前一次,催眠效果良好。2、牛奶牛奶中含有使人体产生疲倦的物质-色氨酸,研究证明,大脑神经细胞中分泌血清素,它可以抑制大脑的思维活动,从而使大脑进入酣睡状态。

  • 这些"伤肾"坏习惯,你确天天在做

    (中国太极拳精英网•食疗养生)说到肾脏,每个人都知道它与健康息息相关,目前我国10%的成年人都患有不同程度的慢性肾脏病,但公众对其的知晓率却不足20%,80%的人都有伤肾的恶习。您可能不知道,一个不经意的习惯就会成为肾脏的杀手。8种伤肾生活习惯要改1、顿顿都吃肉美国食品协会曾经建议,人体每天每千克体重的蛋白质摄取量为0.8g,可以避免肾脏受到伤害。这样算算,

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