食疗养生

  • 百合花茶的功效

    百合花茶的功效

    (中国太极拳精英网•茶道养生)百合具有较高的营养成分,又具有较高的药用价值,早在2000多年前,百合就被中医引用,历代《本草》中有详尽的记述。中医认为:百合有润肺止咳、清心安神、补中益气之功能,能治肺痨久咳、咳唾痰血、虚烦、惊悸、神志恍惚、脚气浮肿等症,常用的百合药膳方有蜜煎百合、百合香米粥、百合党参猪肺汤、百合鸡子汤、百合煨肉等;临床常用的方剂有百合知母汤

  • 夏季祛火茶饮

    夏季祛火茶饮

    (中国太极拳精英网•茶道养生)夏季是一年之中阳气最旺盛的季节,也是最容易出现“上火”的时节,“上火”主要表现为头晕、头痛、食欲不振、喉咙肿痛、牙龈肿痛、全身无力等症状。喝些凉茶可以清热降火,那么夏天喝什么茶去火呢?1、菊花茶菊花茶有清热去火的作用,对改善、目涩很有帮助。同时,它还能明目,对治疗眼睛疲劳、视力模糊

  • 治疗痔疮的古代秘法

    治疗痔疮的古代秘法

    (中国太极拳精英网•食疗养生)俗话说“十人九痔”,痔疮很普遍,也很难根治。痔疮的治疗首先要保持大便通畅,进食易消化、少含渣滓的食物。饮食应粗细搭配,少饮浓茶、咖啡、酒类及少进辛辣食物,以减少对肛管的刺激。[方一]蒲公黄、黄柏、赤芍、丹皮各30克,桃仁20克,土茯苓30克,白芷15克。水煎外用,每日1剂,日用2--3次,先加水2500-

  • 西红柿炒蛋--最经典的食疗菜谱

    西红柿炒蛋--最经典的食疗菜谱

    (中国太极拳精英网•食疗养生)中国文明上下五千年,饮食文化自然也是源远流长,食物之间的配伍非常完美。普普通通的一种饮食配伍都隐藏着深深的千年智慧。西红柿和鸡蛋的搭配,再经典不过了。但是我相信,很多人没有把西红柿中的番茄红素,真正地吃出来或者是做出来!想要抗衰老、护心、降血压,就必定要多吃含番茄红素和花青素多的食物~但是番茄红素它需要加热和油炒才能出来,我为什

  • 调理脾胃的食疗方法

    调理脾胃的食疗方法

    (中国太极拳精英网•食疗养生)脾胃虚弱的人往往精神不振,比较瘦弱,俗话说脾胃不好百病生,脾胃不仅仅是胃口的问题,其关乎着机体的整体健康。那么,脾胃虚弱怎么调理呢?下面提供几个食疗方法,请根据自己的身体选用。1、益脾饼白术、干姜、鸡内金、熟枣肉。将前三味轧细焙熟,共合枣肉,同捣为泥,作成小饼,炭火上炙干,晨起空腹,细嚼咽之。2、蒸蜂蜜蜂蜜隔水蒸熟后,于食前空腹

  • 适合秋季养生的几款水果

    适合秋季养生的几款水果

    (中国太极拳精英网•食疗养生)秋季补肺润燥,人们在秋天常常会感到鼻、咽干燥不适,下面几种香甜可口的水果,立秋后可以多食用。一、秋梨梨因鲜嫩多汁被称为“天然矿泉水”,具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用,对肺、支气管及上呼吸道有相当好的滋润功效,还可帮助消化、促进食欲,并有良好的解热利尿作用。如何吃?吃梨别扔掉梨籽!梨籽含有硼,硼充足

  • 蜂蜜养生功效

    蜂蜜养生功效

    (中国太极拳精英网•茶道养生)蜂蜜搭配其他食材更能起到养生的效果!常见的蜂蜜除了含有葡萄糖、果糖、单糖等人体需要的糖之外,还含有较多的矿物质及维生素等,不但易于人体吸收而且人体具有保健的功效,可以说它的价值非常高,而且喝蜂蜜水的好处也是诸多的。蜂蜜与一物搭配堪比神仙草蜂蜜+梨——润肺润燥梨鲜甜可口、多汁且含有丰富的维生素A、B、C、D

  • 润燥止渴、清热生津----茉莉花茶

    润燥止渴、清热生津----茉莉花茶

    (中国太极拳精英网•茶道养生)配方茉莉花、玫瑰花各5克,红茶3克,蜂蜜适量。做法1、将茉莉花、玫瑰花、红茶一起放入锅中,水煎煮。2、用茶漏滤取药汁,再加入适量蜂蜜,即可饮用。3、每日1剂,不拘时代茶饮。茶疗功效本茶中的茉莉花具有理气和中、开郁辟秽的功效;玫瑰花具有利气、行血、治风痹、散淤止痛的功效;红茶具有利尿、消炎杀菌的功效。健康叮咛本茶适宜患有咳嗽多痰、

  • 喝红豆薏米粥祛湿的人,你们犯了这4个严重错误!

    喝红豆薏米粥祛湿的人,你们犯了这4个严重错误!

    (中国太极拳精英网•食疗养生)祛湿的方法很多,比较常见的有食疗,很多人就喜欢“红豆薏米粥”,其实,你真的了解过它们的作用吗?红豆薏米粥的常见做法就是将红豆薏米加水熬煮,然后喝汤吃豆,这种做法正确吗?一定要注意!这样的做法和喝法,有四点错了!1.红豆错了中医里的红豆指的是赤小豆,红豆养心,赤小豆祛湿;从形状上看,红豆比较圆,赤小豆是细长

  • 秋天养生----吃蜜不吃姜,吃果不吃瓜!

    秋天养生----吃蜜不吃姜,吃果不吃瓜!

    (中国太极拳精英网•食疗养生)秋天,天气依然以闷热为主,所谓“秋老虎”说的就是这段时间。这时起,饮食应该开始慢慢过渡,为迎接秋冬的寒冷打好基础。夏季主“长”,秋季主“收”,现在开始,饮食上应该注意。吃蜜不吃姜蜂蜜有润肺养肺的作用,而秋季需要的就是固护肺阴。另一方面,要不吃或少吃辛辣烧烤类

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