食疗养生

  • 养心安神、益肾固精----莲子茶

    养心安神、益肾固精----莲子茶

    (中国太极拳精英网•茶道养生)养心安神、益肾固精----莲子茶配方莲子30克,洞庭碧螺春10克,枸杞子5克,蜂蜜适量。做法1、将茶叶用开水冲泡开后,去渣取汁。2、将莲子用温水浸泡2小时后,加枸杞子炖烂,倒入茶汁,稍凉加蜂蜜即可饮用。3、每天1剂。茶疗功效本茶具有养心安神、益肾补脾的功效。茶中的洞庭碧螺春具有止渴生津、清热消暑、解毒消食、通便治痢、袪风解表、延

  • 健脾养心、益气补血----补血安神茶

    健脾养心、益气补血----补血安神茶

    (中国太极拳精英网•茶道养生)配方:黄芪、龙眼、酸枣仁各12克,当归9克,生姜5克,大枣30克。做法:1、将除生姜、大枣、龙眼肉之外的所有药物捣碎,研为细末。2、将药末、生姜、大枣、龙眼放入杯中,用开水冲泡10分钟,即可饮用。3、每日1剂,不拘时代茶饮。茶疗功效本茶具有补血活血、益气生津、健脾和胃、养心安神的功效。茶中的黄芪具有益气固表、敛汗固脱、利水消肿的

  • 悄悄告诉你多吃咖喱能让你性欲增强很多哦

    悄悄告诉你多吃咖喱能让你性欲增强很多哦

    (中国太极拳精英网•食疗养生)咖喱的主要成分是姜黄粉、川花椒、八角、胡椒、桂皮、丁香和芫荽籽等含有辣味的香料,能促进唾液和胃液的分泌,增加胃肠蠕动,增进食欲。咖喱除了能增进食欲外,还有助于唤起人们的性欲。科学家研究发现,在大多数咖喱中都含有10种对健康非常有益的成分,如姜黄、肉桂、香菜、茴香、肉苁蓉等。而被称之为“沙漠人参”的肉苁蓉,

  • 宋美龄为何能活过百岁?揭秘宋美龄的长寿处方

    宋美龄为何能活过百岁?揭秘宋美龄的长寿处方

    (中国太极拳精英网•食疗养生)成功有很多种,长寿是其中难度系数最高的一种。三皇五帝,名臣悍将,摆得平天下,却搞不定长生之术。而在与时间的拉锯战中,活到106岁,跨越3个世纪的宋美龄是难得一见的大赢家。即使她并非曾经享誉国际的历史人物,如此旺盛的生命力也堪称奇迹。而且一般女性年过40,皮肤开始变黑,嗓门变粗,腰围增加。而宋美龄60多岁时,仍然身材适中,体重始终

  • 养心安神、宁心定惊----安神代茶饮

    养心安神、宁心定惊----安神代茶饮

    (中国太极拳精英网•茶道养生)配方:茯神、酸枣仁各10克,枸杞子、甘草各5克,蜂蜜适量。做法:1、将茯神、酸枣仁、甘草研成粗末。2、将药末、枸杞子放入杯中,用开水冲泡20分钟后,加入蜂蜜,即可饮用。3、每日1剂,代茶频饮。茶疗功效:本茶中的茯神具有宁心、安神、利水的功效;酸枣仁具有养心、安神、敛汗的功效;甘草具有补脾益气、清热解毒的功效。健康叮咛:本茶适宜患

  • 主泻心火、祛风清热-----连花茶

    主泻心火、祛风清热-----连花茶

    (中国太极拳精英网•茶道养生)配方:黄连、天花粉、菊花、川穹各30克,茶叶6克,蜂蜜适量。做法:1、将黄连、天花粉、川穹研成粗末。2、将药末、菊花、茶叶放入杯中,用沸水冲泡10分钟后,加入蜂蜜,即可饮用。3、每日3剂、不拘时代茶饮。茶疗功效:本茶具有清热解毒、祛风泻火的功效。茶中的黄连具有清热燥湿、泻火解毒的功效;天花粉具有清热泻火的功效;菊花具有散风清热、

  • 通草丝瓜对虾汤

    通草丝瓜对虾汤

    (中国太极拳精英网•食疗养生) 本菜适用于气血虚、乳房发育不良或乳腺增生的女性,尤其乳腺增生的女性可经常食用。通草具有泻肺、利小便、下乳汁等功效,可治小便不利、淋病、水肿、产妇乳汁不通等症。丝瓜清热、化痰、凉血、解毒,可治病身热烦渴、痰喘咳嗽、肠风痔漏等症。材料:食材:对虾两只,丝瓜10克,食用油适量,葱段适量,盐适量,蒜末适量。药材:通草6克。做法:1、将

  • 80%的人不知道怎么煮小米粥

    80%的人不知道怎么煮小米粥

    (中国太极拳精英网•食疗养生)人们虽然爱吃小米粥,但是对于煮小米粥放多少水和多少米的问题还是有困惑,煮小米粥一般按照米水1:15左右的比例进行,一次100克小米可以熬出四大碗粘稠的小米粥。小米粥的做法也是各种各样,比如熬粥、煮饭、做菜或者与各种粗粮搭配做成不同风味的粥,小米粥的营养价值很高,富含丰富的维生素和多种微量元素。煮小米粥的技巧:1、浸泡:煮粥前先将

  • 净化心绪、舒解压力-----薰衣草茶

    净化心绪、舒解压力-----薰衣草茶

    (中国太极拳精英网•茶道养生)配方:薰衣草12克,玫瑰花10克,金盏花6克,蜂蜜适量。做法:1、将薰衣草、玫瑰花、金盏花放入杯中。2、用沸水冲泡10--20分钟后,加入蜂蜜,即可饮用。3、每日1剂,不拘时代茶饮。茶疗功效:本茶中的薰衣草具有杀菌、止痛、镇静的功效;玫瑰花具有利气、治风痹、散瘀止痛的功效;金盏花具有行气活血、消炎抗菌的功效。

  • 健脾养胃、益气强身----四君子茶

    健脾养胃、益气强身----四君子茶

    (中国太极拳精英网•茶道养生)配方:白术、茯苓各9克,人参6克,炙甘草3克,蜂蜜适量。做法:1、将人参、白术、茯苓、炙甘草研成粗末。2、将药末放入杯中,用沸水冲泡15---20分钟后,加入蜂蜜,即可饮用。3、每日1剂,频频饮用。茶疗功效:本茶具有健脾和胃、益气强身的功效。茶中的人参具有大补元气、复脉固脱、补脾益肺的功效;白术具有健脾益气、燥湿利水的功效;茯苓

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