食疗养生

  • 五谷杂粮养生 抗癌长寿帮手

    五谷杂粮养生 抗癌长寿帮手

    (中国太极拳精英网•食疗养生)谈到养生,不能不说五谷杂粮。国际卫生组织和国际老人协会曾对长寿老人的饮食习惯作出调查统计,结果发现,长寿老人中50%的人常吃杂粮和素食。五谷杂粮是抗癌养生的好帮手。薏苡仁据现代药理研究,薏苡仁煎剂对癌细胞的增殖有抑制作用。有1例曾拒绝手术治疗的喉癌患者,单服薏苡仁煎剂6个月而愈。薏苡仁浸膏对实验小鼠的吉田肉瘤、宫颈癌等也有效。薏

  • 冬季吃粗粮排毒养颜 别错过8种谷物食品

    冬季吃粗粮排毒养颜 别错过8种谷物食品

    (中国太极拳精英网•食疗养生)大米和小麦都是重要的传统食粮,我们离不开它们。但如果你可以把更多谷物引入食谱,则可以为身体注入更多元的营养素。下面这些谷物食品营养丰富,而且很容易在菜市场或超市买到是你不可错过的养生食品!多吃粗粮排毒养颜“粗粮”主要包括:玉米、高粱、小米、荞麦、燕麦、莜麦、薯类及各种豆类等在内的产品。健康护肤,美容养生已

  • 冬季寒冷 十大驱寒温补食物推荐

    冬季寒冷 十大驱寒温补食物推荐

    (中国太极拳精英网•食疗养生)(中国太极拳精英网•食疗养生专栏)冬季来临,天气开始变冷,阳气日益衰微。随着天气变冷,很多人也如天气般萎靡、惧怕寒冷。那么这样的情况下,如何用食物来驱寒养生呢?驱寒换个说法就是增加体内热量,这里为你推荐以下10种能够驱寒温补的食物……鱼类:鲫鱼补脾虚,助消化,疗食欲不振。鲢鱼补中益气、暖胃、

  • 做好冬季保“胃”战

    做好冬季保“胃”战

    (中国太极拳精英网•食疗养生)(中国太极拳精英网•食疗养生专栏)进入冬季以后气温变为寒冷。中医学认为:寒属阴邪,易伤阳气,内客于胃,伤及中气,气伤失运,气机凝滞,胃气不和,不通则痛。西医学则认为:寒冷可刺激人的神经系统,使其兴奋性增高,使支配内脏的植物神经处于紧张状态,使得胃部的血管痉挛、收缩,胃内血流下降,造成胃自身缺血、缺氧,胃粘膜保护力下降,

  • 健脾安神、和胃止痛----茉莉菖蒲茶

    健脾安神、和胃止痛----茉莉菖蒲茶

    (中国太极拳精英网•茶道养生)配方:茉莉花、菖蒲各10克,青茶5克,蜂蜜适量。做法:1、将茉莉花、菖蒲、青茶研为粗末。2、将药末放入杯中,用开水冲泡10分钟后,加入蜂蜜,即可饮用。3、每日1剂,不拘时代茶饮。茶疗功效:本茶中的茉莉花搭配开窍理气的菖蒲以及除烦渴的青茶,可以使人情绪安定。且茉莉花还具有理气开郁、辟秽和中的功效。

  • 延年益寿、补脾益肾----五香奶茶

    延年益寿、补脾益肾----五香奶茶

    (中国太极拳精英网•茶道养生)配方:洞庭碧螺春55克,芝麻30克,杏仁20克,蜂蜜5克,牛奶适量。做法:1、将杏仁、芝麻研成细末;将洞庭碧螺春与牛奶熬制成奶茶。2、将杏仁末、芝麻末放入奶茶中,加入蜂蜜,即可饮用。3、每日1剂,频频饮用。茶疗功效:本茶具有延年益寿、补脾益肾的功效。茶中的牛奶具有补虚损的功效;芝麻具有补血明目、抗衰老的功效;杏仁具有止咳平喘的功

  • 养血安神、健脾益气----大枣葱白茶

    养血安神、健脾益气----大枣葱白茶

    (中国太极拳精英网•茶道养生)配方:大枣60克,葱白70克,枸杞子、蜂蜜各适量。做法:1、葱白去根须洗净,切成细末,备用。2、将大枣、葱白末、枸杞子一同放入杯中,用开水冲泡10分钟后,加入蜂蜜,即可。3、每日1剂,不拘时代茶饮。茶疗功效:本茶中的大枣具有补中益气、养血安神的功效;葱白具有发汗、通阳、解毒、杀虫的功效。健康叮咛:本茶适宜心烦失眠、面色萎黄、体质

  • 益气健脾、渗湿止泻----健脾止泻茶

    益气健脾、渗湿止泻----健脾止泻茶

    (中国太极拳精英网•茶道养生)配方:莲子、薏仁各9克,砂仁、桔梗各6克,甘草、白扁豆各5克。做法:1、将莲子、薏仁、砂仁、甘草、白扁豆、桔梗研为细末。2、将药末放入杯中,用沸水冲泡10分钟后,去渣取汁。3、每日2剂。茶疗功效本茶具有益气健脾、渗湿止泻的功效。茶中的莲子具有清心醒脾的功效;薏仁具有健脾渗湿的功效;砂仁具有温脾止泻的功效。健康叮咛本茶适宜脾虚腹泻

  • 和胃降逆、温中补脾----柿钱茶

    和胃降逆、温中补脾----柿钱茶

    (中国太极拳精英网•茶道养生)配方:柿钱、丁香、人参各5克,蜂蜜适量。做法:1、将柿钱、丁香、人参研成粗末。2、将药末放入杯中,用沸水冲泡30分钟后,加入蜂蜜,即可饮用。3、每日1剂,不拘时代茶饮。茶疗功效:本茶中的柿钱具有降逆止呕的功效;丁香具有温中、暖胃、降逆的功效;人参具有大补元气、复脉固脱、补脾益肺、生津止渴、安神益智的功效。健康叮咛:本茶适宜咳嗽不

  • 健脾祛湿、化气利水----五苓茶

    健脾祛湿、化气利水----五苓茶

    (中国太极拳精英网•茶道养生)配方:茯苓、猪苓、泽泻、白术各5克,花茶、桂枝各3克。做法:1、将茯苓、猪苓、泽泻、白术、桂枝洗净放入锅中,用水煎煮,去渣取汁。2、用药汁冲泡花茶。每日1剂,不拘时代茶饮。茶疗功效:本茶中的茯苓具有渗湿利水、健脾和胃、宁心安神的功效;猪苓具有利水渗湿的功效;白术具有健脾益气、燥湿利水、止汗、安胎的功效;桂枝具有发汗解肌、温经通脉

最新发布的文章

最多浏览的文章

最多点赞的文章