食疗养生

  • 明目散热、清肝解郁----清肝茶

    明目散热、清肝解郁----清肝茶

    (中国太极拳精英网•茶道养生)配方:栀子、胆草、菊花、绿茶各3克,黄连0.3克,蜂蜜适量。做法:1、黄连、栀子、胆草、菊花、绿茶分别洗净,放入锅中。2、用茶漏滤取药汁,温热的放入适量蜂蜜,即可饮用。3、每日1剂,不拘时代茶饮。茶疗功效本茶具有清肝火、解肝毒、舒肝解郁的功效。茶中的黄连具有清热燥湿、泻火解毒的功效;栀子具有护肝、利胆、降压、镇静、止血、消肿的功

  • 健脾补肺、固肾益精----山药茶

    健脾补肺、固肾益精----山药茶

    (中国太极拳精英网•茶道养生)配方:山药250克,甘草5克,枸杞子、蜂蜜各适量。做法:1、山药切片;甘草研成粗末。2、将山药片、甘草末、枸杞子放入杯中,用热水冲泡15分钟,加蜂蜜,即可饮用。3、每日1剂,不拘时代茶饮。茶疗功效:本茶中的山药具有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精、聪耳明目、助五脏、强筋骨、长治安神、延年益寿的功效,可用于缓解脾胃虚弱、倦怠无力、食欲

  • 女人记得这样吃 让你永远18岁

    女人记得这样吃 让你永远18岁

    (中国太极拳精英网•食疗养生)女人如何吃可以让自己永远保持18岁?方法是有的,就看你愿不愿意跟着做了!1、清晨醒来时多吃食物这是更快燃烧脂肪至关重要的一个环节。早餐在饮食计划中,起着决定性的作用。人处于睡眠状态时,新陈代谢的速度会达到最低。随着清晨的苏醒,新陈代谢会逐渐回复正常水平。醒来后越快吃早餐,新陈代谢的速度就提高地越快。如果你是个晨练爱好者,运动前要

  • 紫菜有“神仙菜”之说 看它到底有多神

    紫菜有“神仙菜”之说 看它到底有多神

    (中国太极拳精英网•食疗养生)紫菜为什么会有“神仙菜”之说呢?那是由于它的营养价值和药用价值都很高,下面我们就来看看它到底有多“神”吧!1增强记忆核糖核酸是维护大脑记忆的主要物质,而紫菜中含有丰富的微量元素镁,它能促进大脑吸收核糖核酸。同时,紫极中还含有较丰富的胆碱,它对保护大脑,提高记忆力大有好处。2护目润肤

  • 温补肝肾、健脾运中----王母桃茶

    温补肝肾、健脾运中----王母桃茶

    (中国太极拳精英网•茶道养生)配方:白术、熟地黄各60克,何首乌、巴戟天、枸杞子各30克,蜂蜜适量。做法1、白术、熟地黄、何首乌、巴戟天研成末。2、将药末、枸杞子放入杯中,用水冲泡20分钟后,加入蜂蜜,即可饮用。3、每日1剂,不拘时代茶饮。茶疗功效本茶有健脾润中、温补肝肾的功效。茶中的白术有健脾益气、燥湿利水的功效;熟地黄有补血滋润、益精填髓的功效;何首乌有

  • 春季想要清肝明目 多喝这款茶

    春季想要清肝明目 多喝这款茶

    (中国太极拳精英网•茶道养生)一年四季喝茶有讲究,在万物复苏的春天,花茶是最适合的。春季阳气上升,易搅动肝内蓄积的内热,导致肝气亢盛,有些人会出现情绪急躁、双目赤红等症状,而菊花味甘苦,性微寒,正好可以散风清热,起到清肝明目的作用。不过,在食品安全问题频发的今天,有些菊花是用硫磺熏过的,有害健康,那我们该如何挑选到好的、安全的菊花呢?怎么挑选好的菊花?1看菊

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