食疗养生

  • 川贝酿水梨

    (中国太极拳精英网•食疗养生)本品将川贝和水梨两者的优点积于一体,可养阴润肺多用于辅助治疗肺热燥咳、阴虚久咳、干咳无痰、咽干舌燥等症。川贝具有清热润肺,化痰止咳的功效,常用于肺热燥咳、干咳少痰、阴虚劳嗽、咳痰带血等症。水梨则主治热嗽、止渴,具有利大小便,清痰降火等功效。材料食材:水梨1个药材:川贝10克,银耳2.5克做法银耳泡软,去蒂,切成细块,置凉备用。将

  • 酒也能治贫血 女性贫血推荐五款酒方

    都说女人是水做的,其实对于女人来说,气血充足是非常重要的!贫血怎么办呢,女人一旦出现贫血的状况就会影响正常的生活和工作,贫血怎么补效果好呢?酒对于我们来说,就像是一种尽兴的饮料之一,有些酒虽然是有功效作用,但毕竟用得少。但是如果将久用得好的话,还能够帮助女人补血。贫血是大部分女人的症状,那么女人贫血怎么补血好呢?可以试试以下酒方,有效帮助女人治疗贫血。1.阿

  • 教您让米饭营养大增的做法

    作为中国人最重要的主食之一,大米和我们生活有着密切联系。不过说到米饭的做法,你又能想到多少种?天天一成不变的焖米饭,是不是也觉得有些厌倦了呢?在这里,我们给大家介绍几种最流行的吃“饭”法,或许能给您带来一些“创造性”的灵感。特征做法让米饭营养大增北京友情医院营养科主任洪忠新说,特征米饭是否健康,要害在于用油多少。假如用油少,则可以避免因热量超标导致的高血脂等

  • 女性吃什么可以美容养颜 六款药膳守住易老容颜

    每个女人都想永远拥有美丽的容颜,但这好像是件很不容易的事情。那么女人该如何美容养颜呢?女性吃什么可以美容养颜?下面小编推荐六款药膳来为女人守住易老容颜。……女性吃什么可以美容养颜1、银耳樱桃粥水发银耳50克,罐头樱桃30克,糖桂花、冰糖各适量,粳米50克。补气养血,嫩皮肤,美容颜。适用于气血虚之颜面苍老、皮肤粗糙干皱。常食可使人肌肉丰满。皮肤嫩白、容颜焕发、

  • 平肝解郁、清热泻火----平肝清热茶

    (中国太极拳精英网•茶道养生)配方龙胆草、醋柴胡、川芎各1.8克,细生地、菊花各3克,蜂蜜适量。做法1、龙胆草、醋柴胡、川芎、细生地研成末。2、将药末、菊花放入瓶中,用热水冲泡10分钟后,加入蜂蜜,即可饮用。3、每天1剂,不拘时代茶饮。茶疗功效本茶具有清热泻火、平肝解郁的功效。茶中的龙胆草可辅助治疗耳鸣、目赤、咽痛等症;柴胡疏肝解郁,可防止火热伤气,避免肝气

  • 滋阴润肺、养胃生津----银耳茶

    (中国太极拳精英网•茶道养生)配方银耳20克,洞庭碧螺春、枸杞子各5克,蜂蜜适量做法1、银耳用温水发开,洗净去杂质,放杯中。2、杯中加枸杞子、洞庭碧螺春用清水泡开后,放入银耳,温热时加入蜂蜜即可饮用。3、每曰1剂,清晨饮用。茶疗功效本茶中的银耳又名白木耳,为银耳科植物银耳的子实体,具有润肺生津、滋阴养胃、益气补心、补脑强心的功效。健康叮咛本茶适宜干咳、咯血、

  • 冬天吃糯米最能滋补身体

    冬天吃糯米最能滋补身体

    糯米含蛋白质、糖类、铁、维生素B族及淀粉等成分,是适于温补强壮的食品,具有补中益气、暖脾胃的功效。中医认为,其味甘、性温,能够补养人体正气,可起御寒、滋补的作用,适合冬季食用。对脾胃气虚、常腹泻的人有很好的治疗效果。

  • 白果蒸鸡蛋

    (中国太极拳精英网•食疗养生)本菜可温肺益气、定喘咳、祛痰积、利小便,并能调节胃气、助食欲。此外,咳嗽气急而痰多、多咳不疮、哮喘、小便失禁者,同样适宜食用。需要注意的是,白果性苦,有小毒,服用适量有益稳定喘咳,但是食用过多就会影响神经系统。材料食材:鸡蛋,两个;盐,1小匙药材:白果5颗做法1、白果剥皮,鸡蛋加盐打匀,加温水调匀成蛋汁,滤去浮末,盛入碗内,加入

  • 人参鹌鹑蛋

    (中国太极拳精英网•食疗养生)本菜可健脾益胃、强壮身体,适用于体质虚弱、脾胃不足、食欲不振、消化不良、四肢倦怠等症。鹌鹑肉、鹌鹑蛋营养丰富,味道鲜美,一向被列为野味之上品,就其营养价值来说,鹌鹑肉、鹌鹑蛋都胜过鸡,尤其适宜婴儿、孕妇、产妇和年老体弱的人食用,在民间被誉为动物人参。材料食材:鹌鹑蛋12个,精盐适量,白糖适量,酱油适量,味精适量,高汤适量。药材:

  • 冬至养生怎样吃 五款药膳让你健康过冬

    冬至时,是整个冬天最冷的一天,因此很多人选择在冬至这天进补,那么有哪些食物对进补有帮助呢?接下来,为您推荐药膳养生法,让您整个冬天都健健康康……枸杞海参猪肉饼:干海参150克,精猪肉300克,枸杞15克,鸡蛋1个。精猪肉洗净剁碎,鸡蛋打烂,拌匀,做成肉饼。海参用清水泡发,洗净,切成条块,放入滚水中略烫后捞出备用。锅烧热,放入植物油,烧至九成热,用文火煎肉饼成

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