食疗养生

  • 不做“黄脸婆” 五款补气养颜药膳推荐

    女性脸色发黄、虚弱无力、气短无光,多为气虚所致。中医强调以气养气、以气养生,达到面容光鲜、神采奕奕的效果。以气抗衰,告别“黄脸”,可以从饮食调剂开始。别怕麻烦,为美丽下点功夫……一、山药羊肉粥【据典】《本草纲目》表述山药具有“补虚羸,除寒热邪气,补中,益气力,长肌肉,强阴。”之功效,与羊肉同粥,更具养气补气疗效。【食材】粳米100克,山药105克,瘦羊肉60

  • 10款补气药膳汤饮 治疲累乏力没精神

    症状:累+乏力。这是气虚最主要的特征性的表现。同时病人会表现出一种常见的反应即“乏力”。而病人对乏力的说法并不相同,可以概括为“走路似铅块,瓶倒不愿扶,躺下不愿起。”具有这样特点和反应的人群应该考虑气虚的问题,可食用补气药膳进行调理。人参胡桃饮人参3克,核桃3个。人参洗净切片;砸开核桃,取出核桃肉。二者水煮,用武火烧沸后转用文火煮1小时。日1剂,睡前服用。人

  • 常吃粗粮薏苡仁好处多多

    薏苡仁又叫薏米、回回米。它是粗粮中营养成分最为丰富的食品之一,被誉为“世界禾本科植物之王”。据统计,每100克薏苡仁中含有蛋白质18.7克,脂肪5.4克,碳水化合物65克,钙72毫克,磷242毫克,铁1毫克,维生素B10.41毫克,维生素B20.1毫克,维生素C2.3毫克。同时,薏苡仁中还含有氨基酸、薏苡油、薏苡仁酯等多种物质。现代医学研究发现,薏苡仁具有增

  • 小麦有哪些营养价值

    小麦都有什么价值呢?看看小麦的哪些药用价值有什么:养心神,敛虚汗,心慌,自汗,盗汗等。小麦属禾本科栽培作物。中药材分淮小麦、浮小麦两种。浮小麦即淘洗时轻浮瘪瘦的麦粒。仲景甘麦大枣汤,系用淮小麦。小麦性味甘、微寒,无毒。小麦成分含淀粉、蛋白质、糖类、糊精、脂肪、谷甾醇、卵磷脂、尿胆素、精氨酸、淀粉酶、麦芽糖酶、蛋白分解酶及维生素B等。小麦功用和药效养心神,敛虚

  • 感冒嗓子疼 六款药膳帮你强身健体

    感冒是我们日常生活中遇到的最频繁的疾病,一年当中总会有那么几次,对于感冒,每个人的治疗方法不同,一些人只要一感冒就会去打针吃药;而一些人会置之不理,自己就好了……今天就来给你介绍治疗感冒不用吃药的药膳方,快速治疗感冒咳嗽……一、姜汁冲蜜糖功效:姜汁冲蜜糖,具有和胃润肺、消痰止咳、祛寒功效。民间常用来治疗老人慢性咳嗽,或燥咳寒咳等。关于姜与蜜糖配伍治疗咳嗽,《

  • 研究发现食用黑米有助辅助治疗过敏

    据《巴基斯坦观察家报》近日报道,新研究发现黑米、黑米糠可缓解过敏、哮喘或其他疾病的炎症。来自美国农业部的研究人员解释说,黑米糠就是黑米的外壳,在加工过程中被剥落。在初步试验中,研究人员通过组织培养发现黑米和黑米糠可以抑制组胺的释放,而组胺是诱发感染的物质。研究者表示,它们或许可作为抗过敏、抗感染的食物成分,或作为辅助治疗慢性感染疾病的食材。

  • 胃溃疡如何调理 三种药膳可改善

    胃病,实际上是许多病的统称。许多人平时因工作的关系,进餐大多难以准点,但患溃疡病后却要求规律性饮食,这样有利于胃溃疡的愈合。那么除了规律的饮食习惯,还有什么方法能够快速缓解胃溃疡吗?接下来就来为您推荐几款药膳…1.鸡蛋炖三七做法:鸡蛋一个,蜂蜜30克,三七粉3g,将鸡蛋打入碗中搅拌,加入三七粉拌匀,隔水炖熟再加蜂蜜调匀服食,每日1剂。功效:三七止血抗炎;蜂蜜

  • 想要发质好 常吃九款药膳方

    有的人的发质就非常好,而有的人却很一般。中医认为,头发的生长与人体气血及肝肾亏损有关。可选食用一些养血、补肾、滋阴的中药,与食物配合制成药膳,来促进头发生长,防止脱发。下面我们来看九款药膳方:羊骨粥羊胫骨1"--2根,捣碎,加红枣、桂圆各10枚,糯米100~150g,加水适量,煮粥食用。功效:此粥有温肾补血的功效,适合脱发兼肾虚腰酸、轻度贫血者。何首乌煲鸡蛋

  • 四款美白药膳 让你年轻二十岁

    药膳,是中医的延续,是我国特有的一种烹饪饮食!药膳的种类很多,功能也不一。许多女性同胞对自己的面容比较在意,今天就介绍四款能够美容养颜的药膳……1.洛神枸杞茶:材料:洛神花3朵、茵陈3钱、枸杞3钱、甘草1钱。做法:以1000ml滚水冲泡5至10分钟。功效:洛神花又称芙蓉花,具有清暑抗氧化;枸杞有滋养肝肾,茵陈可清肝利胆。2.黄芪山药粥:材料:黄芪3钱、茯苓2

  • 7款药膳治脾虚 做回好“脾”气美人

    脾虚的人往往会出现腹泻、面黄、消瘦等症状。如果你食少便溏,可能是脾气虚引起的,应该喝点参苓粥;如果你腰膝冷痛,面浮肢肿,也可能是脾阳虚引起的,可以炖点附片狗肉汤喝……脾虚者如果吃得合适,对病情的改善有很大帮助。那么,脾虚吃什么好呢?1、脾气虚:【临床表现】主症:食少纳呆,食后脘腹胀满,大便稀溏。副症:面色萎黄,肢体倦怠,少气懒言,神疲乏力,肌肉消瘦或四肢浮肿

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