中医养生

  • 肾气足 百病除:补肾的常用十四法

    肾气足 百病除:补肾的常用十四法

    点击购买中医理论认为:“肾气足,百病除”。人体左肾为阳,右肾为阴。左肾司六腑(胆、胃、大肠、小肠、膀胱、三焦)之功能,右肾辖五脏(心、肝、脾、肺、肾)之运行。肾对五脏六腑起着至关重要的温煦、滋润、濡养、激发作用。肾中之元气,又叫元精,是生命的原动力。肾虚则生命力减弱,各种疾病会接踵而来。肾生精,精生髓,髓壮骨,髓通脑,脑为髓海。肾亏则髓空,髓空则骨软,骨软则

  • 男人想长寿 要做到八点

    男性因为工作和生活压力大,相对来说身体健康比较容易出现问题,寿命会相对比较短。所以男人如果想长寿,要做到八点:不娶美女当老婆西班牙一项研究表明,与一位高不可攀的女性长时间独处,激素可的松浓度就会升高。少量的可的松有提高警觉性、促进健康的正面影响。然而,长期偏高的可的松浓度,会让心脏病、糖尿病、高血压及阳痿等疾病恶化。知足常乐芬兰有研究者发现,那些对生活满足感

  • 摆脱宫寒的小方法

    很多女性朋友有月经不调、痛经、四肢畏冷的情况,单一的和红糖水或贴暖宝宝的并不能根除这些症状,原因就是这并不是单纯的着凉所引起的,而是宫寒。中医“宫寒”的概念,简单地说就是子宫寒冷,但是,中医的“子宫”与西医的子宫不同,它的范围要更大些,包括子宫、卵巢等多种器官的功能。宫寒会导致不孕不育,就是西医常说的排卵障碍不孕,从中医来讲就是子宫的环境不适合胎儿生长。宫寒

  • 老年人饭后养生四招

    老年人随着年龄的增加,身体各项功能会逐渐衰弱,再加上身体抵抗力的下降,会比较容易受到一些疾病的侵袭。为了保证自己的身体健康,饭后要学会四招。饭后先漱口古代医学家张仲景指出“食毕当漱,令齿不败而口香。”保持口腔湿润度和清洁,可刺激舌上味蕾,增强味觉功能,有效防治口腔及牙齿疾病,并帮助消化。饭后再揉腹唐代大医学家孙思邈曾提出,“每食讫,以手摩面及腹,令津液通流。

  • 夏季防蚊虫叮咬偏方

    验方1:黄柏20克,薏苡仁30克,蛇床子15克,地肤子10克,土茯苓15克,布包煎,待冷涂搽皮肤。本方适用于被蚊虫叮咬导致的皮炎、疮疡等,每日1剂验方2:白花蛇舌草20克,鲜槐树叶10克,金银花15克,水煎待冷,涂搽皮肤,防蚊虫叮咬,每2日1剂。验方3:鲜千里光藤叶20克,透骨草10克,紫花地丁草10克,水煎待冷,涂搽皮肤,防治蚊虫叮咬,每2日1剂。验方4:

  • 中药太苦难以下咽?

    俗话说“良药苦口利于病”,中药治病效果虽然很好,不过确实太苦了,简直难以下咽,那么,中药很苦喝不下去怎么办呢?有没有什么方法可以缓解中药的苦味呢?其实正确掌握服药时间、掌握药液温度,也能适当缓解一下中药的苦味。1、掌握服药时间在一天24小时内,机体有两个吸收药物的“黄金时期”,一个在上午8时至10时,一个在下午2时至3时。苦味中药可在饭后上述时间内服用。2、

  • 久治不愈的过敏性鼻炎根源何在?

    相信大家都会打喷嚏,有人说打喷嚏是有人想您了,有人说打喷嚏是有人骂您了。如果您喷嚏连连,经久不愈,那是肾虚了。打喷嚏,打哈欠,是肾的问题大家一定会奇怪了,这过敏性鼻炎能和肾有什么关系?在《黄帝内经》中说:“五气为病……肾为嚏为欠”。这句话的意思是说,打喷嚏和打哈欠是肾的问题。人体之所以能够适应外界环境的变化,是因为人体有自我的调节机能和抵抗能力,西医将这种能

  • 小儿腹泻生活四大注意事项

    小儿腹泻可由不同病因引起,亦可伴有呕吐、发热等症状。长时间腹泻,机体会丢失大量的水分和营养物质,同时会丢失大量的电解质,如钠、钾、镁等,导致电解质紊乱,甚至出现酸碱平衡失调。如何有效地预防及治疗小儿腹泻是广大家长所关心的,现总结出四点注意事项:一是不要盲目禁食。腹泻脱水患儿除严重呕吐者暂禁食4~6小时外,均应继续进食以缓解病情,缩短病程,促进恢复。腹泻时,会

  • 第一煎和第二煎液量多少最好

    中药是治疗疾病的常见方法,效果好,但煎中药有很多讲究。我们都知道煎中药最好用砂锅、砂壶或搪瓷锅,忌用铁锅。避免降低中药的有效成分。很多时候为了最大程度的利用中药,要有第一煎和第二煎,那么两次煎中药的药液量应该多少最好呢?下面我们就一起来看:首先我们先了解一下煎中药的几个基本常识。一剂中药是由多味药物配起来的,每味药的性能各不相同,凡注明:1、“先煎”者要先煎

  • 治疗口腔溃疡的九妙方

    口腔溃疡虽不是什么大病,但对患者的生活质量影响很大。造成口腔溃疡的原因有很多,比如普通感冒、消化不良、精神紧张、郁闷不乐等情况,可见于任何年龄,以女性为多,一年四季均能发生。溃疡有自限性,一般7~10日可自行痊愈,但会反复发作。下面我们来看能治疗口腔溃疡的九妙方:原因中医认为,本病多由心脾积热、阴虚火旺引起。现代医学认为,复发性口腔溃疡首先与免疫有着密切关系

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