中医养生

  • 认识中医九型体质 正确养生

    中医养生有窍门,根据中医体质养生才是健康的,中医将人的体质大体分为九类,除去相对健康的平和体质外,还有另外八种处于所谓亚健康状态的体质类型,即:阳虚体质、阴虚体质、气虚体质、痰湿体质、湿热体质、血瘀体质、特禀体质、气郁体质等八类。从形体特征、心理特征、常见表现、发病倾向等方面深刻认识九型体质。平和体质平和体质又叫做“平和质”,是最稳定的、最健康的体质!一般产

  • 天然奇药,让你轻松排除体内毒素

    我们的身体内有很多潜在的毒素,这些毒素在我们身体中可以破坏我们的身体健康,所以我们有时候就要定期的给我们的身体排毒,但是排毒并不是一个劲儿的去买大把大把的保健品或者是排毒药品,中华上下五千年留下来的智慧和历史,就可以帮助我们很好的排毒了。我们身体内的毒素是一种可以破坏我们正常的生理活动并且可以损害我们身体功能的一种物质,比如身体里面的自由基、胆固醇、脂肪、尿

  • 号脉看病 早上为佳

    很多人都看过中医,大家看中医的时候一般都是在早上看,但是大部分人可能是为了排专家号才在早上看中医的。那么看中医什么时候看最好呢?其实,看中医最好的时间就是早上,因为我们去看中医时,一般医师都会给我们把脉,医师通过把脉可以了解你的身体基本情况,中医认为,早上把脉是最好的时间。早上把脉最准确号脉一定要在身体没有大的活动下进行,因此,患者来到诊室后,最好先休息一下

  • 1岁宝宝腹泻勿惊慌!教你方法巧应对

    一岁宝宝拉肚子的原因有很多,如果是严重腹泻的话,要及时送医求助。如果是轻度腹泻,宝宝精神也好,饮食睡眠也没有问题的话,妈妈们可以尝试自行护理方法缓解宝宝的情况。一岁宝宝腹泻的原因1、急性胃肠炎是导致宝宝拉肚子的最常见原因。最常见的病原是轮状病毒。2、细菌感染一般会伴有呕吐、腹痛、发烧等情况,要及时送院求助。严重腹泻(有时伴有呕吐),同时有腹痛、血便、发烧,往

  • 最全皮肤病偏方

    我们的皮肤时时刻刻都暴露在环境当中,所以环境中的一些有毒物质一旦沾到皮肤上就很有可能使我们患上一些皮肤病。那么日常生活中究竟有哪些治疗皮肤病的偏方呢?那么接下来就随小编一起来了解一下吧!1、皮肤瘙痒鲜韭菜与淘米水是治疗皮肤瘙痒的良方。鲜韭菜与淘米水,按一比10重量配好,先泡两小时再一起烧开,去韭菜用水洗痒处或洗澡,一次见效,洗后勿用清水过身,一日一次,连洗3

  • 如何静坐养生?

    静坐养生,要达到心神合一。要怎么个静坐法呢?从坐姿、呼吸、意念皆有“道”哦!和苏木一起看看如何正确的静坐养生吧。1.姿势:采取自然坐姿,以自我感觉舒适为准。但要求端坐,就是姿势端正不能歪斜,不能挺胸弯腰,身体放松,闭目静坐即可。有无坐凳、盘腿与否、单盘或双盘均不要求,自然而然,随其所便。2.呼吸:呼吸顺其自然,习惯怎样呼吸就怎样呼吸,以后随着功夫的深化而呼吸

  • 从头拍到尾 全年不用看医生

    在我们平常人眼中“看医生”只有1个目的,为了健康。而方法却不同,一种是去检查身体,防止疾病的到来,另一种是为了治病,赶走疾病。在日常生活中我们能做的就是防病于未然。中医讲“通则不痛,痛则不通”,而《黄帝内经》中也注重人体的经络的通畅。今天,我们就一同了解现下养生人士常做的一项延年益寿的运动——拍打身体。一、为何要拍打身体《黄帝内经》记载“经络者,所以决死生,

  • 秋季进补不上火 平味食物最佳

    秋季需要进补,贴秋膘几乎是中国人每年都会做的事情。因为,自古我们都认为“夏天过后无病三分虚”,经过夏季炎热,食欲不振,以及空调环境等造成体内积累太多的湿与热,所以,身体也变得不堪重负。秋季进补一方面是为了补上夏季给身体带来的虚,另一方面是为了增强身体抵抗力,预备度过寒冷的冬季。但是,今天我们要说是利用平味食物在秋季进补,让你在进补同时还不会上火。一、为何要进

  • 人体中的十大奇葩中药材

    我们只知道掉了的头发、剪掉的指甲可以当做中药材。那么,你知道除了指甲、头发以外人体内还有哪些奇葩中药材吗?赶紧往下看吧!1、人中白人中白,为人科健康人尿自然沉淀洁的固体物。本品呈不规则的板块状,大小不一,厚3-5mm。表面灰白色,凹凸不平,常有棱状或瘤状突起;底面较平坦。质坚硬而脆,易碎。断面可见明显的粗细不一的层纹。具尿臊气,味微咸。本品以干燥、色灰白,质

  • 多年便秘 一个偏方全搞定

    长期便秘无疑是一件令人痛苦的事情,尤其对于女性朋友们来说更是如此,长期便秘,造成体内毒素妒忌,便会在皮肤上显露出各种不适。今天就给大家带来一款百试百灵的小偏方,专治顽固性便秘,有非常好的疗效。成本相当廉价,仅需“一毛钱”便可以治好困扰你多年的顽疾。秘方组成:生姜一片、白酒少许、白醋少许、创可贴一张。生姜可和胃止、辛散水气。白酒为药引,将姜的陈芬引入肾脏,促进

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