中医养生

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    常见亚健康症状,食疗如何调理?

    点击图片可以购买现代快节奏的生活,让很多人患了一个叫做"亚健康"的病症。那些人用健康来换取财富,没日没夜的加班加点、不吃早餐、中午不休息、抽烟酗酒......到最后又企图用财富来换取健康。症状一、心算能力越来越差。症状二、记忆力减退,开始忘记熟人的名字。症状三、睡觉时间越来越短,醒来也不解乏。症状四、看什么都不顺眼,烦躁,动辄发火。症状五、注意力不集中,集中

  • 健身气功助你腰部强键

    日常生活中,腰酸痛、下肢酸痛、膝痛等症状都是腰椎出现问题的表现,此时你就要引起重视了。腰椎是脊椎的重要组成部分,它承担着我们身体上半身的重量,协调着下半身的运动,灵活性仅次于颈椎。由于不正确的工作和学习姿势及腰部用力不当,就容易使腰椎受伤。今天向大家推荐的就是既能固肾壮腰,又能调理我们腰椎,简单易学,于办公室和家中都可练习。动作名称:躬身掸靴(健身气功·导引

  • 卵巢保健7大穴

    卵巢对女人来说特别重要,其主要功能一为产生卵子并排卵,体现生殖功能。二是合成、分泌性激素,如雌激素、孕激素、雄激素和多种生长因子,控制着人体骨骼、免疫、生殖、神经等九大系统的40多个部位,维持这些系统、器官的正常功能。因此卵巢不但关系到女人的生育能力,而且还关系到女人的衰老问题,那么,按摩哪些穴位可以养护卵巢呢?下面就一起来了解一下。血海穴血海穴是人体穴位之

  • 肤色不均的调理小技巧

    肤色不均的调理小技巧

    特别是春夏季节,肤色不均是很多人都会有的问题,身体内在和外界环境的改变都会引发不同程度的肤色不均问题。肤色不均会让脸部看起来脏兮兮的,还给上妆带来了很大难度。所有MM都想拥有白皙健康的肤色,但是理想是美好的、现实是残酷的,肤色不均的问题到处可见。肤色偏黄?偏红?偏青?偏黑?其实它们都有一定的原因以及解救方法哦!肤色偏黄原因:现代城市的空气污染和光污染越来越严

  • 两款美食让男人摆脱贫血

    男人会贫血?没错,贫血不是女人才会患上的疾病,男人也会贫血。有什么方法可以帮助贫血的男人补血呢?吃什么补血好?今天我们就给大家推荐几道补血食谱,帮助男人好好补血让身体更健康!对付男人贫血可以吃这两款美食1、红糖小米粥材料小米150克,红枣5-10颗,花生碎少许,瓜子仁少许,红糖10克。做法1备齐材料:小米,红枣,红糖和果仁。果仁可以整粒放入,也可切碎后加入。

  • 警惕脖子上不为人知的死穴

    “点穴”一直是小说中高人才会使用的一种武功,人体真的存在“死穴”的说法吗?如果有“死穴”,那多大的力度就会导致死亡?脖子上有“死穴”?敏感体质不宜留下草莓印喜庆的洞房花烛夜,一对新婚夫妇,在送走闹洞房的客人后,新郎与新娘深情相拥,新郎迫不及待地抱起新娘狂吻其颈部。没多久,新郎就发现怀中的新娘顿时面色苍白、四肢冰冷地瘫倒在其怀里,心跳和呼吸骤停……随即赶来的医

  • 高压患者的自我推拿疗法

    推拿按摩是深受广大群众喜爱的养生健身措施之一,不仅经济简便,还不需要特殊医疗设备,也不受时间地点气候条件的限制,随时随地都可实行;且平稳可靠,易学易用,无任何副作用。现代就有高血压患者的自我推拿法,也正由于这些优点,推拿成为深受广大群众喜爱的养生健身措施,下面我们就一起来看看高血压患者的自我推拿法。高血压患者的自我推拿法高血压病是指在静息状态下动脉收缩压和/

  • 老人散步健身要有自己的专属方式

    俗话说“饭后百步走,活到九十九”,散步是老年人最适合的、最安全的健身方式,但是如果想要从散步中获得理想的锻炼效果,走路的技巧不可忽略。老年慢性病防治专家就散步锻炼的技巧给出了如下意见,可以帮助你找到最合适的散步方案。散步“三五七”原则“百炼走为先”,散步是世界公认的科学健身方法,世界卫生组织早就有“最好的运动是步行”之说。要遵循科学散步“三五七”原则。“三”

  • 手机易坏眼 小心白内障

    手机易坏眼 小心白内障

    现代人的生活越来越离不开手机平板这两大电子设备,但这却是诱发眼疾的罪魁祸首。眼科权威专家提醒说:吸烟、过度用眼、接触红外线、微波等都会诱发白内障早出现或加重。专家提醒市民:预防白内障的最好办法是科学用眼,在紫外线强烈的时候,外出要戴大帽子和墨镜遮光,而白内障一旦出现,不能等到“熟”了看不见了才做,要及早手术治疗。以上资料来自中华医学会眼科学分会近日在广州举行

  • 菜肴搭配的12种错误,你能知多少?

    在我们的生活中有很多人都喜欢将自己喜欢的两种食物搭配在一起食用,比如喜欢将豆腐鱼牛肉一起同烧。但是你又是否知道,这样搭配食物的吃法不仅无法将食物的营养很好地发挥出来,而且还很有能危害身体健康。那么生活中又还有哪些食物是不能搭配在一起食用的呢?今天就为大家介绍这12种错误的菜肴搭配,看看你到底了解多少吧。1.土豆烧牛肉危害:会造成胃肠功能的紊乱。理由是在土豆里

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