中医养生

  • 气血不足 体现在身体这些部位

    天气寒冷让很多人都被冻得手脚发抖,即使穿着昂贵的羽绒服也无济于事。而有一类人则表现得更加不济,不仅包括手脚在内的四肢凉冰冰的,而且精神还常处于一种萎靡不振的状态,说起话来也软弱无力、毫无中气。一般人可能以为这是寒冷的气候所导致的,只要熬过了冬天就能够使身体和精神恢复饱满、健康的状态,但是这是一种非常错误的认识。其实这些症状都是气血不足搞的鬼,所谓气血是中医提

  • 60秒健康自测 一张白纸测甲亢

    大家都希望自己能在平时尽早发现疾病征兆、及时对症下药。近日,英国《每日邮报》刊出多位专家总结出的“60秒健康自测法”,不用去医院排队,不用花很多钱,在家就能快速、简便地检查自身的健康状况。在此基础上,本报特邀权威医学专家,加以详细指导。一张白纸测甲亢英国谢菲尔德大学内分泌学教授理查德?罗斯表示,手臂伸直,掌心向下,手上放一张A4纸。如果A4纸明显颤动,则可能

  • 中医角度谈谈咖啡 有助肾阳

    外国人喝咖啡犹如中国人喝茶一样平常,作为一种外来热带植物,咖啡在我国很晚才被引种,中医药典籍中也鲜有记载。不过近年来,位列世界三大饮料之一的咖啡逐渐受到国人的喜爱,成为时尚美味的重要日常饮料。今天我们就从中医角度谈谈咖啡的性味,及其与健康的关系。从中医角度来讲,咖啡具有特殊的芳香与苦味,中医认为,芳香类物质多有提神醒脑的功能,苦味多入心经,常饮咖啡有提神醒脑

  • 湿热体质形成的原因 中医体质养生

    人与人之间存在很多差异,例如每个人有每个人的脾气,每个人有着自己独特的气息,这就是我们经常说的个体差异,而在中医看来,这些个体的差异,根基不同的表现症状和致病因素,可以区分为不同的体质,其中,湿热体质产生的原因有哪些呢?日常生活中湿热的体质的人要如何调理呢?什么是湿热体质湿需要水分,而夏天是雨水比较多的季节,医学研究发现,南方的人湿热体质的比较多,因为南方的

  • 中医按摩 有助睡眠的穴位

    说起按摩,相信大家都不会觉得陌生,中医按摩可以缓解人体疼痛,而且有很多妙用呢,对于大家常见的失眠,用按摩的方法也可以很好的治疗呢,今天,就失眠按摩穴位,中医按摩及按摩手法来跟大家讲讲。相信很多人都尝到过失眠的痛苦,现在的生活节奏加快,人们的学习、工作和生活压力越来越大,有的人甚至会失眠,甚至变得司空见惯。下面就向大家介绍几个有助睡眠的穴位,当你辗转反侧睡不着

  • 中医疗法治疗肩周炎 一个穴位

    肩周炎是一种耳熟能详的常见疾病,一般情况下五十岁左右的人群是高发人群,大多是因为受到寒凉引起的。肩周炎是非常难过的,那么肩周炎症状有哪些呢?它经常会和哪些疾病混合呢?肩周炎怎么治以及治疗肩周炎的偏方有哪些呢?很多人都有这样的想法,认为西医治病快,而中医治病慢,其实这种说法是非常武断的。比如,肩周炎这种疾病,西药是非常办法医治的,那么有什么好的中医疗法能够治疗

  • 常按身体五个穴位可以强身健体

    大家平时通过什么方式来强身健体呢?有很多人都是通过饮食来强身健体,所以就会不惜花大价钱来买一些补药补品,吃了以后想要让自己的身体更健康,甚至是想要延长自己的寿命。其实,我们的身体是自带补药的,我们日常生活中只需要按摩以下这些穴位,就可以有效的强身健体,效果比吃各种补药都要好。1.涌泉穴涌泉穴相信我们都很了解了,涌泉穴是足少阴神经的常用腧穴之一,在我们的足底部

  • 中医“5字养生诀” 养生比治病更重要

    在中医看来养生比治病更为重要,在《黄帝内经》中提到“上工治未病,不治已病,此之谓也”,所以在中医看来未病预防比生病再求医更为重要。那么自古以来中医们又是如何进行养生的呢?带着这个问题我们一同来了解中医的养生方法,为什么这些养生方法有效果。5字养生决5字养生决其实是对中医不同的养生方法的一个总结,并且这些养生方法还对应着不同的时间段。只有这样,才能维持身体的阴

  • 为何煎中药的碗底汤液不宜弃

    由于中药具备调理身体的功能,所以熬中药是很多人会选择的治病方法,但对于苦苦的中药很难下咽,再加上煎出的中药有难以容易的物质,这时候大家会纠结要不要全部喝掉?下面我们就来看下:为了确定对中药煎得的汤液在碗底所出现的泥糊样沉淀物是服是弃,现将黄连与甘草共煎所能出现的情况,作个大体介绍,则可能做出正确选择,现代科学研究表明,黄连的主要有效成分为黄连素等生物碱,甘草

  • 中医如何祛湿 按摩穴位法

    在春天这个季节,本身体质偏弱偏湿的人是很容易受到湿邪的侵袭,应该加强祛湿的工作。除此之外,肥胖者也是湿症的高发人群,祛湿也是要对症治疗的,并非每个人都需要祛湿。那么,我们身体上有哪些穴位通过按摩可以有效祛湿呢?下面,我们一起来学习一下。中医如何祛湿当人体正气不足、抵抗力下降的时候,湿气就很容易趁虚而入,导致疾病的发生。所以说,我们在初春既要做好保暖抗燥的工作

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