中医养生

  • 春季温度骤降最该护咽喉 护嗓茶

    春季温度骤降最该护咽喉 护嗓茶

    点击购买今天,为大家分享在气候多变的春季的一款护嗓茶。现在季节转换,温度一下子骤降,像过山车一样,据中央气象台预报,受较强冷空气影响,3月31日夜间至4月3日,我国中东部大部分地区自北向南将先后出现大风降温天气,预计3月31日20时至4月2日20时,内蒙古大部、西北地区东北部、华北大部、东北地区大部等地的气温将先后下降6—8℃。这样的天气易导致自身免疫力下降

  • 清明时节的三款养肝茶 黄芩茶

    清明时节的三款养肝茶 黄芩茶

    点击购买“清明时节雨纷纷,路上行人欲断魂。”,清明前后的湿雨天气同时会影响人的身体健康,下面小编给大家推荐三款柔肝养肺的茶品,非常适合清明节气饮用,一起来看一下吧!以下三款药茶适宜清明,可尝试:黄芩茶。黄芩6克,绿茶3克,将黄芩用200毫升水煮沸,然后用它来冲泡绿茶,5~10分钟后即可饮用。具有清热燥湿、泻肺火、解毒、利尿、降压、镇静等功效,主治热病烦躁,对

  • 如何判断是不是湿气重 湿气重吃什么好

    如何判断是不是湿气重 湿气重吃什么好

    点击购买大家如果发现自己的皮肤有松弛、脸色发黄等症状,就要警惕咯,这都有可能是体内湿气太重的表现,如何判断自己是否湿气重,如何食疗去湿气?我们来看看,让你养颜养生两不误。如何判断自己是不是湿气重?1、脾气大特别情绪化,脾气大、点火就着的火气很难自控,自我感觉修养欠佳,发火后自责感强烈,其实这也是脾虚的标志。2、肿早上起来眼睛肿,身体也莫名肿胀。看起来仿佛一下

  • 盗汗怎么办?教你按摩穴位调理

    很多人可能不清楚盗汗这种疾病对生活的影响。盗汗严重影响我们的睡眠,盗汗可能是肾阴虚的一种体现,那么盗汗的症状有哪些,今天让小编给大家带来盗汗的穴位按摩调理,让我们一起来看看吧。盗汗是一种夜里浑身流汗的一种病症,有的时候是轻度的,那么盗汗的特征有哪些呢?盗汗是中医的一个病症名,是以入睡后汗出异常,醒后汗泄即止为特征的一种病征。“盗”有偷盗的意思,古代医家用盗贼

  • 抗衰老食物有哪些 花生芝麻糊

    抗衰老食物有哪些 花生芝麻糊

    点击购买每个人都想每天都容光焕发,吃某些食物就能帮助我们美容养颜,虽然,还得结合自己的生活习惯、作息时间等其他因素。下面,就为大家分享可以滋补身体、调节内分泌、补血养颜的食物。1、花生芝麻糊花生与黑芝麻是30岁女性抗衰老的首选食品,这主要归功于它们富含维生素E,同时还有防止褐素沉着于皮肤的作用,避免色斑、蝴蝶斑的形成。芝麻中含有强力抗衰老物质芝麻酚,是预防女

  • 月经颜色看健康状况 缓解痛经按摩法

    今天,为女性朋友介绍如何从月经颜色看健康。女性到了一定的年龄,每个月基本上都会来一次月经,而月经量的多与少,经期是否疼痛,月经的颜色等都能够看出这个人的身体情况。中医认为,月经来了也是代表女人趋于成熟,并且拥有了孕育下一代的机会;另外更是能够替女人每个月换血,让女人总是可以保有青春的时刻。下次你再来月经的时候,不妨通过月经颜色看看自己的身体是否健康吧。1.暗

  • 易疲劳的原因 当归茶去瘀活血精神好

    今天,与大家分享睡眠足够却还是疲倦的原因,以及如何通过饮食进行调理。我们一起来看看吧。你是否即使睡满了8小时,还是觉得很疲倦、没有精神?可能是「血瘀」造成。中国知名中医养生专家表示,中医的瘀血可分为「气郁血瘀」、「寒凝血瘀」2种,气郁血瘀通常与情绪有关,寒凝血瘀则与骨盆腔受凉,所导致的「骨盆腔瘀血症候群」有关。想要改善瘀血,除了做好骨盆腔保暖外,也可以适量饮

  • 如何从脚看男人的健康状况

    今天,与大家分享,如何从脚的各个部位看出男人的健康状况。1、脚趾一般而言,脚趾长而大,足部宽厚实大者主寿,脚趾瘦而短,足部狭窄薄小者主夭。由于小趾为足少阴肾经的起源,因此足小趾粗大厚实者肾气多盛;足小趾细小皮薄者肾气多衰。2、趾甲健康人的趾甲:白色的半月形占趾甲长度的1/5,颜色粉红,如樱花瓣。①指甲颜色苍白,缺乏血色,多见于营养不良,贫血患者;此外如果指甲

  • 你全身经络都打通了吗?

    (中国太极拳精英网•中医养生)(手)手神门穴:手腕横纹处,从小指延伸下来,到手掌根部末端的凹陷处:帮助入眠,调节自律神经,改善心悸。内关穴:位置在手掌面关节横纹的中央,往上约三指宽的中央凹陷处:帮助入眠,可调节自律神经,抒压/解除疲劳,改善胸痛、心悸、盗汗,舒缓腹胀感,治头晕目眩。各手指指甲旁边:手心拇指(肺经)、中指(心包经)小指(心经)手背食指(大肠经)

  • 脾胃气虚喝四君子汤 人参白术茯苓炙甘草

    我们经常会听到医生说脾胃气虚,脾胃气虚在生活中很常见,主要症状表现为面色萎黄、语声低微、气短乏力、食少便溏、脘腹胀满等,而治疗此证的基础方就是四君子汤。四君子汤首载于《太平惠民和剂局方》,原方用人参、白术、茯苓各9克,炙甘草6克,水煎服。因四味药皆为平和之品,温而不燥,补而不峻,犹如君子有冲和之德、中庸之道;又因男子以气为主,女子以血为主,该方为补气代表方,

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