中医养生

  • 春季上火按摩这两处穴位

    春季上火按摩这两处穴位

    点击购买在春暖花开的春季,人很容易上火,其症状是牙龈肿痛、长痘痘、大便干结,怎么办呢?用中医方法按摩穴位,可以有效下火。少府穴少府穴是心经的荥穴,荥穴主身热,可以为身体滋阴降火,所以它清心泻火的功能特别强,对心火过旺所引起的口舌生疮、夜不能寐、面红目赤、小便赤黄等症状都有很好的缓解作用。掐掐它就相当于吃了很好的泻心火的药物,安全有效,还不花钱。少府穴特别好找

  • 这些养生信息 到底孰对孰错?

    今天,为大家分享日常生活中的几条养生之道。我们一起来看看吧。晨练前要不要吃早饭?不吃,饿得难受,容易低血糖;吃了,饭后剧烈运动怕得阑尾炎,晨练前吃还是不吃?北京大学第三医院运动医学科副主任医师杨渝平表示,饭前还是饭后晨练要因人而异。一般而言,晨练之前注意饮水,吃少量食物以防低血糖,等晨练完以后再正式吃早餐,既有助减肥,又防止低血糖。“对于身体健康的人而言,饭

  • 铁皮枫斗养胃滋阴 煎服效果好

    大家可能对铁皮枫斗不是很熟悉,铁皮枫斗又名“西枫斗”,由铁皮石斛的茎边炒边扭成螺旋状而制成,是石斛中的精品,受到很多人青睐。铁皮石斛具有独特的药用价值,既能生津养胃、滋阴清热,还可以润肺益肾,明目强腰。热病伤津或胃阴不足所致的口干烦渴、胃痛干呕、肺燥干咳、虚热不退以及阴伤目暗、腰膝软弱最宜服用。病后虚热或老年人体虚、津液不足(表现为口干、舌苔少)等也可常服,

  • 朗朗上口的穴位歌!必须收藏,以后找不到了

    朗朗上口的穴位歌!必须收藏,以后找不到了

    (中国太极拳精英网•中医养生)降压歌高血压病不可怕,三个穴位搞定它;太溪太冲加曲池,每穴不少二百下。坚持按摩两月余,终生抛弃降压药。若添杞菊地黄丸,降压明目祛肝火。感冒歌感冒发烧司空见,吃药打针家常饭;肺俞拔罐按风池,降服感冒弹指间。耳鸣歌两耳嗡嗡听力降,肝火肾虚两堵墙;太冲行间和听会,三穴联扑肝火旺。若因肾虚耳鸣响,太溪耳门威力强;坚持按揉六七天,肾气充盈

  • 颈肩不适按揉“肘髎穴”,打嗝按压第三厉兑穴

    颈肩不适按揉“肘髎穴”,打嗝按压第三厉兑穴

    (中国太极拳精英网•中医养生)有些人颈肩部稍微受点风寒,便酸痛不适,这是因为患了肩周炎平时经常点按肘髎穴(位于臂外侧,屈肘时,在曲池穴上方1寸,当肱骨边缘处),有助于缓解肩周炎引起的肩关节疼痛、粘连而造成的关节活动受限。将拇指指尖立起,掐点此穴,有酸胀麻的感觉,颈肩症状严重者此处会有明显的条索感;点按穴后再轻轻地活动僵直的颈肩马上就有轻松感。颈肩不适者工作累

  • 什么样的乳晕黑才是病态

    女性朋友都有乳晕,正常的乳晕直径是3-5厘米。但是每个女性的乳晕大小都不同,那乳晕过大或过小到底隐藏着什么秘密呢?乳晕是什么?乳晕是乳头周围跟皮肤不一样的那一圈,它的正常直径是3-5厘米。乳晕也是一种色素沉着,所以不同时期,乳晕的颜色大不相同:青春期时呈现玫瑰红色,妊娠期、哺乳期时呈现深褐色,而且乳晕的颜色是不会随着年龄的增长而退化的。但是由于个体差异,所以

  • 久咳不愈 可能需要补着治

    为何感冒一两个月了,一直吃消炎药但还是常咳嗽,尤其是说话多了之后,不知道是不是继续吃消炎药?这种情况下的咳嗽,一般就不是炎症了,特别是痰的颜色是白色的时候,很可能是因为气虚。这种气虚的咳嗽,一是体质偏弱,或者病程拖延时间很长,不仅会咳嗽,有的人最后几个字还咬不清楚。之所以如此,是因为他们一口气不能把话说完。有经验的中医通过这个就可以判断是气虚,这种人自己也会

  • 哪些中药长期服用可能伤肝

    大家知道吗?中药伤肝的例子最近常有报道,其中一个是人们一直视为补药的何首乌。生的,没有炮制的何首乌是有肝毒性的,长期服用后有的人甚至出现了腹水,这个问题古代医籍中早就提示过了,可惜的是现代人忽视了这点,用错了,结果把账算在了中医头上。包括多年前,日本把很多中医的古方名方引到日本,其中张仲景著名的“小柴胡汤”就是其一,日本甚至出现了所有肝病病人常规服用“小柴胡

  • 容易上火 常按两穴位泻心火

    容易上火 常按两穴位泻心火

    点击购买今天,与大家分享泻心火的两个穴位。我们一起来看看吧。春天人很容易上火,其症状是牙龈肿痛、长痘痘、大便干结,怎么办呢?用中医方法按摩穴位,可以有效下火。少府穴少府穴是心经的荥穴,荥穴主身热,可以为身体滋阴降火,所以它清心泻火的功能特别强,对心火过旺所引起的口舌生疮、夜不能寐、面红目赤、小便赤黄等症状都有很好的缓解作用。掐掐它就相当于吃了很好的泻心火的药

  • 失眠、嗜睡的病理机制

    失眠、嗜睡的病理机制

    (中国太极拳精英网•中医养生)失眠、嗜睡的病理机制及病因是什么?《灵枢口问》篇说:阳气尽,阴气盛,则目瞑;阴气尽而阳气盛,则寤矣。所以失眠或嗜睡的病理机制都是由于阴阳偏盛偏衰的结果。失眠又称不寐,主要表现为不易入睡,或整夜难眠,是神经功能失调的表现。总的来说,导致失眠的病机是阳不入阴。从临床角度来看,有以下几种原因:(1)阴血不足,阴虚则不能制阳,阳浮越于外

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