中医养生

  • 春季上火按摩这两处穴位

    春季上火按摩这两处穴位

    点击购买在春暖花开的春季,人很容易上火,其症状是牙龈肿痛、长痘痘、大便干结,怎么办呢?用中医方法按摩穴位,可以有效下火。少府穴少府穴是心经的荥穴,荥穴主身热,可以为身体滋阴降火,所以它清心泻火的功能特别强,对心火过旺所引起的口舌生疮、夜不能寐、面红目赤、小便赤黄等症状都有很好的缓解作用。掐掐它就相当于吃了很好的泻心火的药物,安全有效,还不花钱。少府穴特别好找

  • 这些养生信息 到底孰对孰错?

    今天,为大家分享日常生活中的几条养生之道。我们一起来看看吧。晨练前要不要吃早饭?不吃,饿得难受,容易低血糖;吃了,饭后剧烈运动怕得阑尾炎,晨练前吃还是不吃?北京大学第三医院运动医学科副主任医师杨渝平表示,饭前还是饭后晨练要因人而异。一般而言,晨练之前注意饮水,吃少量食物以防低血糖,等晨练完以后再正式吃早餐,既有助减肥,又防止低血糖。“对于身体健康的人而言,饭

  • 铁皮枫斗养胃滋阴 煎服效果好

    大家可能对铁皮枫斗不是很熟悉,铁皮枫斗又名“西枫斗”,由铁皮石斛的茎边炒边扭成螺旋状而制成,是石斛中的精品,受到很多人青睐。铁皮石斛具有独特的药用价值,既能生津养胃、滋阴清热,还可以润肺益肾,明目强腰。热病伤津或胃阴不足所致的口干烦渴、胃痛干呕、肺燥干咳、虚热不退以及阴伤目暗、腰膝软弱最宜服用。病后虚热或老年人体虚、津液不足(表现为口干、舌苔少)等也可常服,

  • 朗朗上口的穴位歌!必须收藏,以后找不到了

    朗朗上口的穴位歌!必须收藏,以后找不到了

    (中国太极拳精英网•中医养生)降压歌高血压病不可怕,三个穴位搞定它;太溪太冲加曲池,每穴不少二百下。坚持按摩两月余,终生抛弃降压药。若添杞菊地黄丸,降压明目祛肝火。感冒歌感冒发烧司空见,吃药打针家常饭;肺俞拔罐按风池,降服感冒弹指间。耳鸣歌两耳嗡嗡听力降,肝火肾虚两堵墙;太冲行间和听会,三穴联扑肝火旺。若因肾虚耳鸣响,太溪耳门威力强;坚持按揉六七天,肾气充盈

  • 颈肩不适按揉“肘髎穴”,打嗝按压第三厉兑穴

    颈肩不适按揉“肘髎穴”,打嗝按压第三厉兑穴

    (中国太极拳精英网•中医养生)有些人颈肩部稍微受点风寒,便酸痛不适,这是因为患了肩周炎平时经常点按肘髎穴(位于臂外侧,屈肘时,在曲池穴上方1寸,当肱骨边缘