中医养生

  • 剖腹饮食调养,一周恢复健康

    产后的新妈妈们一般吃什么好呢?其实这并不难,首先,产后的一两天最好吃些清淡且易消化的食物,以后逐渐增加含有丰富蛋白质、碳水化合物以及适量脂肪的食物。至于剖腹产后吃什么恢复快?清淡而有营养的食物是剖腹产后的最佳饮食,下面就为大家介绍剖腹产后要常吃的七种食物,这些食物可帮助产妇恢复健康!剖腹产后一周以内的饮食应以清淡营养为主,米粥、鸡蛋、面条、鲫鱼汤,这些都是剖

  • 老人嗜睡原因大解析

    很多老年人在生活中会出现嗜睡症,多数表现为白天睡眠过多或者没事就想睡觉等。那么,导致老年人嗜睡的原因是什么,老年人嗜睡是怎么回事呢?专家表示,老年人嗜睡原因较为复杂,主要有脑部因素、身体因素、环境因素以及药物因素等。下面,我们就简单给大家介绍一下老年人嗜睡的原因,以帮助广大老年人尽早摆脱失眠。老年人嗜睡是什么原因造成1、环境因素老年人如果生活比较孤独、单调,

  • 中药减肥茶 助你轻松喝走脂肪

    茶叶中的儿茶素、咖啡碱等对减肥十分有效,可搭配决明子、枸杞等中药材一起制作成降脂减肥茶。下面就为大家分享7款自制中药减肥茶配方,想要减肥的你不妨有空时自行制作,喝走脂肪。高血脂是现代人的常见病。血脂高一般包括血液中的胆固醇、甘油三酯含量高。而茶叶可以降低血脂,减肥健美。唐代《本草拾遗》中对茶的功效有“久食令人瘦”的记载。饮茶具有降血脂的作用,特别是茶叶中的几

  • 中医教你如何排出肝脏中的垃圾

    中医教你如何排出肝脏中的垃圾

    身体每天要呼进成分复杂的空气、吃下各种各样的食物等等,虽然很多营养被我们吸收,但是也有很多杂质一起被摄入体内,长期下来在我们的体内累积大量“垃圾毒素”,需要排出。中医教你如何将五脏六腑“打扫干净”。一、心心脏就是健康。只有心脏健康,才能使机体发挥正常的生理功能。检查心脏是否需要打扫1、舌头溃疡。中医认为舌和心脏的关系最为密切,所以溃疡长在舌头上,通常认为是心

  • 晚年生活要健康 8道防线不能松

    人一过花甲之年,就讲究起养生保健来,在晚年生活的各个方面都有许多需要注意的地方,下面就为大家详细介绍一下老人晚年生活需要牢记8道防线。防线一:65岁开始防跌倒有数据显示,我国65岁以上的社区老年居民中,21%~23%的男性和43%~44%的女性曾跌倒过,其中,约20%~30%的跌倒会造成老人中度以上的损伤。因此,从65岁开始必须严防跌倒。首先,老人应注意补钙

  • 女性乳头痒 当心这两种疾病

    女性乳头痒 当心这两种疾病

    一、湿疹湿疹是乳房瘙痒最常见病因,会发生于各年龄段人群。有过敏病史或家族病史的人群更容易罹患湿疹。湿疹的环境诱因包括:皮肤干燥、泡澡时间过长、护肤品中的染料和香料、清洁剂、羊毛和泡沫等环境过敏源以及压力等。通常通过体检及病史诊断。大部分治疗方法是局部治疗,比如用类固醇药膏等。除此之外,专家建议,患者自我护理和防护,对于缓解湿疹也非常重要。最重要的是,避免已知

  • 女人熬夜的6大危害

    熬夜对女人的伤害是肾大的,它会影响女性的肌肤、视力,第二天会有上火、乏力、疲倦的症状,很多女性为了工作也需要熬夜加班,睡眠对女性的重要性不需要强调,熬夜对女性伤害是很大的,下面我们来看看熬夜对女人的六大伤害。熬夜对女人的六大伤害所有“熬夜”的女性,都会因睡眠不足而使体能和精力明显下降。根据传统医学的看法,这是因过劳而造成的阴阳失调。主要有以下几种不良后果:阴

  • 中医教你应对小儿挑食

    孩子偏食会导致营养不良,影响身体发育,父母要注意改正孩子的这种饮食。宝宝吃的多、不挑食,父母都会感到很开心,但是很多小孩都存在偏食、挑食现象,吃饭时也要哄着吃,那么,为什么你的孩子会偏食,孩子偏食该怎么办?偏食的原因大致可分为下列六种:1、食物的味道太强,有苦味或酸味而难下口;2、东西看起来不好吃;3、量太多;4、吃饭时挨骂;5、兄弟中有人偏食,自己也跟着学

  • 眼睛分泌物过多 小心疾病缠身

    眼睛分泌物过多 小心疾病缠身

    春季清晨起来,如果你发现眼角有分泌物,那么请你警惕,这是疾病的一种征兆,尤其是眼角持续一周出现大量分泌物,那么这个时候大家一定要及时去医院检查。下面先介绍下常见的造成眼角分泌物过多的疾病。一、上火春季人体新陈代谢旺盛,而老人脾胃的消化功能弱,容易“上火”,此时可表现为眼屎增多,并有大便干结、小便黄、口舌起疱、口干口臭、厌食等症状。老人要尽量减少高热量食物的摄

  • 养生排毒,排除体内七阴毒

    人活得越久,身体内的毒素就堆积的越多,如果不像清除垃圾一样的将其清理掉,那么毒素所产生的危害就会开始攻击身体,引起各种不适。人沾惹了各种俗气后,会产生多种毒素,如果不做好清理,则会影响到身体的健康水平,而人体中的毒素可分为七种:气毒、汗毒、宿便、尿毒、脂毒、血毒、痰毒,根据不同的毒素有不同的排毒方法。气毒气毒分为外来和内生。外来是指我们所吸收到的空气中的毒素

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