中医养生

  • 男人四十不惑 保养注意“多与少”

    四十岁的男人不仅是一朵花,还是一道坎。这时期孩子长大,负担增加,压力空前大。身体在时候容易出现问题。所以男人在四十岁的时候要注意保养:保养从肌肉开始肌肉锻炼是缓解健康问题的有效途径。肌肉训练包括耐力训练、力量训练和速度训练,中年人则更应侧重肌肉的柔韧性,比如多做些抻拉动作。但要注意,单一的运动不能获得健康;且过度的运动负荷可引起心肌病理性肥大,心肌缺血等。因

  • 气血不分家 男人进补也能用阿胶

    提起阿胶,有不少人认为它是妇科良药,是女人用来补血的,似乎总是与女性保健、妇科病症治疗联系到一起,甚至还用“暗服阿胶不肯道”的杨贵妃和“东莱阿胶日三盏,蓄足冶媚误君王”的虢国夫人来佐证阿胶是女人的专利品,男人不适用。事实真的如此吗?中国中医研究院科技合作中心副主任尹志超教授告诉记者,最早服用阿胶的其实正是现在对阿胶避而远之的男人们,“阿胶与男人的故事要久远悠

  • 鼻炎对青少年的危害?发现应尽早治疗!

    由于青少年学生还处在发育的阶段,鼻粘膜比较稚嫩,一切外界因素的抵抗能力比较低,易引发鼻炎。而一旦患有鼻炎,不仅会妨碍到青少年学生的正常生活和学习,还会对学生产生心理上的影响。鼻炎首先会造成学生的注意力不集中。一旦患上鼻炎后,鼻塞、打喷嚏、流鼻涕、阵发性头痛都是常有的事情,学生为了应付往往需要一边学习一边擦鼻子,造成学习分心,注意力无法集中。也会造成学生记忆力

  • 治手癣简单有效的方法 角化型手癣怎么治

    手癣是皮肤癣菌感染所致,根据临床症状可分为水泡鳞屑型和角化增厚型。角化型手癣多由水疱鳞屑型发展而成。患者常有多年病史,累及双手,也可为单侧。角化型手癣皮损一般无明显的水疱或环形脱屑。掌面弥漫性发红增厚,皮纹加深,皮肤粗糙,干而有脱屑。冬季则常发生开裂,有时裂口很深伴出血,疼痛难忍,影响活动。促使手掌角化增厚的因素除皮肤癣菌外,还与长期搔抓、洗烫、肥皂、洗涤剂

  • 脚底的水泡是怎么来的?

    很多朋友都有过脚底莫名其妙起水泡的经历,这个部位起水泡实在是太烦人了,只要一走路就会引起钻心般的疼痛,严重影响大家日常工作和生活,那么这个水泡到底是怎么来的呢?其实,引起足底水泡的主要有两个原因,其一是运动磨损导致的,由于足底局部组织长时间经受强烈的摩擦作用导致组织细胞破损、组织液外渗,进而形成了水泡。之所以会这样,可能是由于鞋子太小、太硬、袜子太粗糙、运动

  • 身上这些部位老疼,赶紧看看骨科

    颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出……越来越多骨头上的健康问题,让人们苦不堪言。除了病变部位本身的疼痛外,还会牵连身体的其他部位;不过有时,身上的一些疼痛也是某种疾病的信号。请看专家教你正确自查骨病。○脑袋疼大部分属于颈源性头痛,颈部长期保持一个姿势,颈椎会发生老化,颈部椎间盘变性,继而引发头痛。○脖子疼我们的颈椎有七块颈椎骨像叠积木一样互相叠加连接起来,形成一条

  • 女人养生防衰老 按摩部位效果好

    青春是没有回程的小船,我们在不知不觉中就要面临衰老的问题。虽然自然的规律无法扭转,但合理的方法却可以帮助我们调节身体的机能,将一部分问题成功消除,让我们的青春走得慢一点。下面就让我们看看这方面的内容,学习如何利用按摩来缓解衰老的问题。要想延缓衰老,首先离不开气血运行的正常和稳定。气血对于身体的一般作用气血运行的状况往往使身体健康与否的第一表现,也往往会引起全

  • 孩子过敏性鼻炎?日常保健方法有哪些?

    有一些人道听途说,认为小朋友的过敏性鼻炎长大后自动就会好了,既然这样,为什么要接受治疗,既花钱又浪费时间!那么事实真的是这样吗?临床上,确实有一些人在幼儿期患有过敏性鼻炎,到青春期后,恼人的过敏性鼻炎竟然不药而愈,出现貌似“断根”的情况。不过,这种情形非常少见。这或许是因为过敏患儿外在生活环境有所改变,或者患儿内在的免疫能力随着年纪长大而增强,又或是因为一些

  • 十个天然绝招给妈妈们 轻松对付宝宝湿疹

    很多小宝宝在出生后会长湿疹,轻微的会痕痒不止,严重的会溃烂,而且湿疹难以治愈,宝宝被折磨得哭闹不止。幼儿教育专家给大家推荐对付宝宝湿疹最天然的方法,非常实用,效果不错,家有湿疹孩子的父母赶紧收藏吧!1.土豆片涂抹把生土豆切成片,把有汁的一面直接涂湿疹部位,干了再换一片,一天可以不限次。如果宝宝脸上有伤口,或者是湿疹溃烂了不要涂。或者将土豆洗净,切碎捣烂,敷患

  • 养生备孕保平安 善加调理身体好

    准妈妈的身体是宝宝最初形成的场所,对于之后的发育成长都有很重要的意义。但每个人都有体质的差异,准备生育宝宝的女性朋友也是如此——提前对身体加以调理就变得尤为重要。下面就让我们和备孕的女性朋友一起了解下相关的知识,为生育出健康聪明的宝宝提前做准备。值得推荐的中医备孕方法养身身体是生命活动的物质基础,也是身体既能保持正常运行的载体。养身指的是全身调理,中医认为人

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