中医养生

  • 预防心绞痛 不妨练练太极拳

    预防心绞痛 不妨练练太极拳

      有心脑血管病、糖尿病等基础疾病的中老年人对心绞痛并不陌生,日常生活中,劳累、情绪激动、饱食、受寒、阴雨天气等都可能诱发心绞痛。值得引起重视的是:心绞痛可进一步发展成心肌梗死。因此,中老年人应警惕心绞痛,有疑似症状时,要尽早去医院,平时可以选择太极拳作为运动项目,对预防心绞痛发作有一定作用。  太极拳为何可预防心绞痛?  广州中医药大学第一附属医院治未病科

  • 快餐一族怎么健康吃快餐?

      现在人们工作生活都非常的忙碌,而快餐因为简单方便成为很多人的选择,可能最开始吃我们会觉得快餐很好吃,但是长时间的吃快餐就有可能会伤害身体,那么快餐到底有什么伤害,快餐一族要怎么健康吃快餐呢?下面我们就一起了解一下吧!  常吃快餐引起身体六大问题  1、引起肥胖  经常的吃油炸一类的快餐有可能会引起肥胖。汉堡包、油炸食品以及食品单一等快餐可引起体内激素变化

  • 三款罗汉果茶排毒又养颜

      罗汉果作为一种药材,具有嫩肤益颜、清热凉血、滑肠排毒等功效,常吃还可以起到益寿延年、美容养颜的作用。此外,以罗汉果为材料,做成的茶羹,也是一种非常好的清凉饮料,下面小编推荐几道罗汉果茶给大家。  罗汉果茶  1.罗汉果茶:用罗汉果1个,加入开水冲泡就可以了。泡前,先在罗汉果的两头各钻一小眼儿,这样可以使果内的营养成分和水溶解。这道茶有清肺利咽、润肠通便的

  • 男性保健之中医补肾

    男性保健之中医补肾

    (中国太极拳精英网•中医养生)中医认为精子稀少属虚劳范畴,多因先天禀赋不足,或房劳过度损伤肾精,或大病久病,气血两亏,肾精化源匮乏,最终导致肾精不足而成本症,因此说肾之虚损是导致精子稀少的直接原因。  但是肾之虚亏又包括肾气、肾阳、肾阴等方面,到底哪方面的亏虚会导致精子稀少呢?专家曾对临床80多例精液异常患者的精液分析,得出:精液量少主要与肾阴不足有关,而精

  • 冬季关节养生技巧

    冬季关节养生技巧

    (中国太极拳精英网•中医养生)(中国太极拳精英网•养生专栏)冬季,我们的身心都变得更加的脆弱。尤其是我们的膝关节。因为在冬季,伤害膝关节的风寒湿邪重。关节疾病在冬季容易复发和发作,容易产生关节疼痛、僵硬等症状。冬季我们要如何保护我们的关节呢?5个技巧让你的关节安然过冬。  1.保持日常  冬季,人们更愿意待在温暖的室内,外出散步次数明显减少。不过,

  • 提防秋燥致便秘 保健离不了3种蔬果

      秋天是收获的季节,也希望您能收获健康。  进入秋季之后,我们的身体会面临新的健康挑战:夏季闷热潮湿的环境与不良的生活习惯很容易耗伤我们的气阴,随之而来的秋季自然环境又迅速转为干燥。在这段时间里身体往往会出现一系列气阴不足的症状,而在这其中秋燥引起的便秘是最为常见和值得注意的。  秋燥便秘相对于夏季湿热便秘治疗起来相对简单,多是在补气阴的同时加一些润肠通便

  • 中医看唇色诊病

      人及其他许多脊椎动物围绕嘴的两片肉质褶之一,在人是发某些音时所不可少的发音器官.嘴唇包含上唇、下唇.中医可以通过望嘴唇来诊断疾病.  中医望嘴唇诊健康  唇色深红:常见于发热。  唇色发白,常见于贫血和失血症。  唇色淡红:多属血虚或气血两虚,要补充营养了。  下唇苍白:为胃虚寒,会出现上吐下泻、胃部发冷、胃阵痛等现象。  上唇苍白泛青:会有大肠虚寒、泄

  • 女人当心 花茶喝得多会中毒

      有的女性坚持每天饮用一些具有清热解毒功能的干花茶,以此养颜、保健。但有关专家提醒,有的干花茶具有药理性,带有一定毒副作用,不可以随意饮用。  有的女性听说喝干花茶不仅能活血调经、改善面色,还能清热解毒,就自备了一些金银花、玫瑰花和菊花,每天饮用量达到2500毫升。但令她们感到吃惊的是,不仅面色没有改变,还出现经血不止症状,不得不到妇科就诊。医生分析认为,

  • 男性保健之中医补肾

      中医认为精子稀少属虚劳范畴,多因先天禀赋不足,或房劳过度损伤肾精,或大病久病,气血两亏,肾精化源匮乏,最终导致肾精不足而成本症,因此说肾之虚损是导致精子稀少的直接原因。  但是肾之虚亏又包括肾气、肾阳、肾阴等方面,到底哪方面的亏虚会导致精子稀少呢?专家曾对临床80多例精液异常患者的精液分析,得出:精液量少主要与肾阴不足有关,而精子量少则与肾气、肾阳、肾阴

  • 冬天养肾需节制房事并进行食药调理

    冬天养肾需节制房事并进行食药调理

    (中国太极拳精英网•中医养生)(中国太极拳精英网•养生专栏)冬季寒冷,万物蕴藏,此时人体也到了休养生息的好时节,除了要御寒保暖注意预防疾病的发生之外,冬季是养肾的最佳时节,那么做好哪些工作可以帮助我们养肾护肾呢?  冬季养生首要养肾  春天养肝,夏天养心,秋天养肺,冬天养肾。肾藏精,是先天之本,是人体生命的原动力,肾气旺,生命力强。冬天为肾主令,在

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