中医养生

  • 应对肾阴虚 7种挽救生活的成药

    应对肾阴虚 7种挽救生活的成药

    (中国太极拳精英网•中医养生) 肾虚是常见的健康问题,无论男女都有可能肾虚,而男性因为生活作息较为不规律且沉迷烟酒、应对压力较差等原因,更容易成为肾虚的受害者,而肾虚诸多类型中的一种就是我们今天要谈的肾阴虚。  肾阴肾阳,是中医将一系列生命活动抽象概括的产物,将两者的健康互动看做身体健康的重要条件。而肾阴虚往往是由于内伤外耗等原因造成肾精耗损,形成的局面。众

  • 大便出血的治疗小偏方

      大便出血会严重的危害人们的身体健康,特别是总是出血更是折磨人的意志。那么大便出血该如何治疗呢?有哪些治疗偏方呢?  1、槐花猪肠  把30克槐花放入30厘米猪大肠内,两头扎紧,加水煮汤,放少许食盐,饮汤食肠,可治内痔便癣肛裂、大便硬结出血等。  2、豆腐渣  将豆腐渣炒焦后研细,用红糖水送服,每次6~9克,每日2次,可治长期不愈的大便下血。  3、鸡冠花

  • 上班族怎样摆放电脑才正确

      在日常生活当中我们经常听到人们说“坐有坐相,站有站相”,由此可见,行为姿势对于我们的个人形象和身体健康方面是都有着很大的影响的,而且从小到大家长们也就教我们要摆正姿势等。上班族每天都会对着电脑一坐就是一天,那么你的姿势正确吗?  正确姿势减缓用“脑”疲劳  1、上半身以腰部为轴心,应挺直脊梁,让颈部保持直立,使头部获得足够的支撑,两肩自然下垂,上臂贴近身

  • 柚子皮既可做菜也能治冻疮

      很多人吃了柚子,就把柚子皮给扔掉了,殊不知柚子皮有很多妙用之处。中医认为,柚子皮具有食用、驱除异味、防蚊虫等功效。下面就给大家介绍柚子皮入药治病的6大中医秘方。  1、煮水治小儿肺炎  将柚子吃完后,留皮晾干,放进锅里几块加水一起煮(块不要太小,否则药效减小,但也不宜过大),水不要太多(和煎中药一样)连开几次后,把煮的汤倒进碗里给患儿喝下,连喝几次就会好

  • 上班族必知的9大养生法

      上班族通常都是压力大,休闲锻炼时间少。白领们忙碌的工作总是会导致各种各样的问题,这是养生就显得尤为重要了。下面,就让我们来看看上班族该如何养生。  1.深呼吸  用深呼吸来缓解压力,可以说是最便捷的养生方法,适合每个人、随时、随地进行。基本方法:坐或站在一个放松的位置;缓慢地从鼻子吸气,默数5下,每秒1下,感觉新鲜的气充满腹腔和胸腔,鼓起肚子,张开胸膛;

  • 6种脸色预示疾病 中医教你识别

      中医看病讲究望闻问切,通过观察一个人的脸色即可看出健康状况。那你的脸色如何,你知道自己健康吗?中医提醒,如果脸上出现以下几个症状,就预示着身体出现了健康问题。这时应该及早治疗,让疾病隐患扼杀在摇篮中。  疾病征兆:面颊呈褐红色  面颊发红是高血压的征兆。因此,面部呈此颜色的男人们要注意减少吸烟量或戒烟,经常量血压。  疾病征兆:面色青紫  多由缺氧或血液

  • 香蕉皮有妙用 用起治病真稀奇

      香蕉大家都知道,香蕉味道极好,营养丰富,具有很多保健的作用!大家不知道的是,其实香蕉皮也有着许许多多的作用,除了能让人滑到外,还可以进行保健养生,治疗疾病!!今天就给大家介绍一下香蕉皮的妙用!  1、香蕉皮可以用来擦拭皮鞋、皮衣  香蕉皮可以用来擦拭皮鞋、皮衣、皮制沙发等,有长保皮制品光泽、延长皮制品“寿命”的作用。  2、香蕉皮有催熟的作用  香蕉皮有

  • 中医教你喝养生茶的秘方

      喝茶是我们养生保健的一种方式,什么时候喝茶,该喝什么茶是很有讲究的。喝茶的好处有很多,尤其是中药养生茶,因为中药的种类繁多,不同的中药可以泡制不同的茶,那么养生茶种类大全和配方有哪些呢?  老中医给我们推荐的养生茶种类有很多,针对不同的养生茶,对不同人起到的效果不同。具体能有哪些效果呢,让我们学学下面的文章,看看老中医教给我们的方法!  中医推荐养生茶秘

  • 散步养生——适合老年人的锻炼方式

      散步是一种较为轻松愉悦的运动,虽然不具有很大的运动量,但对身体依然有很多好处。考虑到老年人的生理特点和健康状况,散步也可以作为老年人保健养生的常备科目,维护身体的健康。下面就让我们一起看看有关散步的知识,为身体的健康做好基本的工作。  老年人散步好处多多  具体谈到老年人散步的好处,主要有以下几点。首先,可以保持关节的灵活性,同时增强腰部肌肉和韧带的张力

  • 中年男人保健只需简单6招

      男性朋友在步入中年之后,生理功能会逐渐的减退,出现衰老,影响生健康,如果中年男人想要健康的身体,那么就需要注意积极的改变我们的生活和饮食方式,延缓衰老,下面我们就一起了解一下中年男人要怎么保健吧!  1.早餐好,晚餐巧。食物是提供我们身体能量的必备的食物,所以平时的早午晚三餐一定要多加注意,早餐吃丰富的蛋白质及碳水化合物。比如鸡蛋或全麦面包,可以提供足够

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