中医养生

  • 老中医推荐!颈部按摩保健四手法

      颈椎病是生活中常见的骨科疾病,白领一族是颈椎病的高发人群,颈椎病会影响到身心的健康,影响日常的工作与生活,按摩也是防治颈椎病的一个好方法,下面我们就为大家介绍颈部推拿养生四妙招。  (1)按揉颈部:  坐位,一手的食指、中指、无名指并拢,用三指的罗纹面按揉同侧的颈项部,从后发际的风池穴起按揉至大椎穴水平面为止,反复操作5遍,然后换手按揉另一面的颈项部。最

  • 五官对五脏 五官变化反应五脏健康

    五官对五脏 五官变化反应五脏健康

    (中国太极拳精英网•中医养生)我们都知道五官的变化会体现五脏的健康,可以说五官对五脏,通过五官的变化我们就能预知五脏的健康状况,那么五官都对应哪些脏腑呢?下面中医就为大家详细的介绍一番。口与脾胃口是食物进入的门户,与脾胃相关。从嘴唇的外观,即可看出一些脾胃问题。比如,嘴唇发乌,可能是脾胃虚寒,嘴唇颜色过红,可能是脾胃有火,如果嘴唇苍白,可能存在体内气血不足、

  • 养生的秘密:“守”比“补”更重要

    养生的秘密:“守”比“补”更重要

    (中国太极拳精英网•中医养生)现在很多人重视养生,铺天盖地的养生信息让大众们应接不暇,市面上的各类补品让人眼花缭乱,大家也纷纷接招,不管自身体质如何,照搬照做,什么补身体就吃什么。中医有个基本观点叫“同症不同证”,意思是生病的症状相同但可能导致该病的原因不同,所以在治疗时要对“证”下药。精、气、神是人体生命活动

  • 什么是养生

    什么是养生

    (中国太极拳精英网•中医养生)1、指保养、调养、颐养生命。即以调阴阳、和气血、保精神为原则,运用调神、导引吐纳、四时调摄、食养、药养、节欲、辟谷等多种方法,以期达到健康、长寿的目的。2、工程术语,指筑路时稀浆混合料摊铺后,粘结力从0发展到200N.cm的过程。中医养生古称“道生”、“摄生”、“养性&

  • 中国养生文化的完善

    中国养生文化的完善

    (中国太极拳精英网•中医养生)明清两代,中国的养生文化得到了飞速发展和广泛传播,当时我国人口的平均寿命因此得以显著提高。仅以《中国医学人名志》中所列医学家的寿命进行统计,其中80岁以上高龄的医学家共107人,而明代就占有86人。概而言之,明清时期的养生文化发展呈现出以下几方面的显著特征。理论水平进一步提高明清两代在养生学术理论方面贡献最大的是张景岳。张氏在《

  • 中国养生文化的形成

    中国养生文化的形成

    (中国太极拳精英网•中医养生)秦汉至隋唐的千余年间,堪称中国养生文化繁荣的鼎盛期。西汉初年开始,由于当时的最高统治者大多热衷于追求长生不老之术,从而在客观上促进了养生文化的兴盛。在西汉产生的众多养生诸作中,最令世人瞩目的要算《黄帝内经》。该书汇集了先秦时期的各种养生观点、并且首次专门从医学角度探讨了养生问题。《黄帝内经》涉及的养生原则主要有两条:一是调摄精神

  • 养生与中国文化

    养生与中国文化

    (中国太极拳精英网•中医养生)先秦时期指夏代(公元前221年)——秦始皇统一中国。时代特点:夏、殷、商、西周,奴隶制得到较大发展,青铜器;工具的运用,生产技术的提高,人们生活水平的改善;春秋战国时期,社会意识形态由奴隶制向封建制过渡的一个大变革时期,出现了“诸子蜂起,百家争鸣”的局面;学术界产生的著名学派就有&

  • 房中有术,色不可贪

    房中有术,色不可贪

    (中国太极拳精英网•中医养生)《黄帝内经》对男女身体的生理变化有着深刻的认识,对“房中术”也多有阐述,“七损八益”就是其中的代表之一。《素问·阴阳应象大论》说:“能知七损八益,则二者可调,不知用此,则早衰之节也。”七损八益的具体内容,由于长期流传于君王密府之内,一般人很少了

  • 性生活需小心 当心猝死

    性生活需小心 当心猝死

    (中国太极拳精英网•中医养生)美好的性生活可以促进双方的感情,让男人更有成就感,女人更为较弱,提升生活幸福度,可是美好的性生活到底是怎么定位的呢?不是越猛烈越刺激越好,反之,这样还需当心猝死。那么什么样的性生活最合适呢?性生活还需小心谨慎婚外性行为这时当事人会由于精神紧张,怕他人发现或情绪异常激动,导致心理压力大、情绪不稳定,从而诱发心脑血管疾病,发生猝死。

  • 中医养生与运动差生结合更有益身体

    中医养生与运动差生结合更有益身体

    (中国太极拳精英网•中医养生)中医认为,运动养生,特别强调意念、呼吸和躯体运动的结合,即意守、调息、动形的统一。意守指意念专注,调息指呼吸调节,动形指形体运动,统一是指三者之间的协调配合,也就是要达到形神一致,意气相随,形气相感,使形体内外和谐,动静得宜,方能起到养生健身的作用。《黄帝内经》中将人体视为对立统一的阴阳关系,应用阴阳对立统一的矛盾运动来认识或解

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