中医养生

  • 孩子频繁“感冒” 或因尘螨过敏

    经常有妈妈反映宝宝咳嗽、流鼻涕长时间不见好,不知原因何在?需要提醒大家的是,除了免疫力低下会导致反复感冒外,如果妈妈们发现宝宝长时间吃药后咳嗽、支气管炎、打喷嚏和流鼻涕等不见好转,那么就要考虑是否因呼吸道过敏而引起这些貌似“感冒”的症状;否则孩子会被过度地喂错药,而与此同时真正的问题又没有解决。呼吸道过敏常是由空气中的过敏原导致的,其中最为常见的过敏原是尘螨

  • 26个保持年轻的养生妙招

    细节决定成败,健康亦是如此。要想保持年轻,就必须从小事做起,养成良好的健康习惯。美国番茄网最新载文,刊出营养学家、美食家达尔娅·皮诺博士总结出的“延缓衰老的26个小妙招”。1.开心快乐。研究发现,快乐使人年轻,压力有害健康。打坐和锻炼等活动都能有效解压。2.多吃蔬菜。氧化作用会加速人体细胞衰老。蔬菜等富含抗氧化剂的食物可减速衰老进程。3.避免食糖。即使是少量

  • 清明踏青有四防

    清明节为什么要踏青?清明节要扫墓,这是很多人都知道的,但清明扫墓和踏青联系在一起,你了解吗?清明有踏青的习俗,究竟清明节为什么要踏青呢?下面小编为揭秘由来。清明节为什么要踏青?踏青又叫春游,古时叫探春、寻春等。清明节祭祖活动往往在郊外进行,人们把祭祖扫墓和郊游踏青结合起来,即追思先人,又健康身心,于是踏青成为清明节的习俗之一。中国的踏青习俗由来已久,传说远在

  • 运动加按摩 减肥又养肝

    运动是养肝的好方法。中医认为,肝主筋,运动可以舒筋活络,有益于肝。因此每个人应该根据自身体质状况,选择适宜的运动,以增强身心健康。适当的锻炼能提高中枢神经系统的张力,改善大脑皮层的植物神经系统对肝脏的调节功能,增强全身的抵抗力和免疫能力。此外,锻炼能促进肝脏的血液循环,改善肝细胞的营养,有助于肝功能的恢复。运动既可以消减超标的体重,防止肥胖,消除过多脂肪对肝

  • 老中医教你春季如何养肝

    老中医教你春季如何养肝

    立春之后,万物复苏,气候渐暖,我们将迎来生机勃勃的春季。春天在五行中属木,而人体的五脏之中肝也是属木性,因而春气通肝。中医认为,春季肝气旺盛而升发,是养肝护肝的好时机。那春季如何养肝?下面我们一起来看:一、春养肝——调情志中医教你春季养肝中医讲“肝主情志”,肝异常会影响人的情绪;反之,心情的好坏也会影响到肝。所以,保持一个良好的心情是养肝血的一个好方法。当情

  • 女人越揉越健康的穴位

    女人永远是热点话题,多少人为了女人终究“温柔乡,英雄冢”!我是在说女人不好吗?显然不是,女人永远是上帝赐予这个世界的最最美好美丽的生命体。这样的尤物难道不值得我们去爱护吗?可是你们知道吗?其实,三阴交穴就是我们的父母留给我们的巨额财产。可以帮助我们维持年轻,延缓衰老,推迟更年期,保证女人的魅力。三阴交穴在小腿内侧,脚踝骨的最高点往上三寸处(自己的手横着放,约

  • 安全足疗常识有哪些?

    现在许多人都知道足疗有助于养生,那么足疗养生常识朋友们知道多少呢?足底按摩到底有什么作用呢,我们日常在家的时候自己也可以进行足疗吗?其实在足疗的时候加入一些中药配方,对我们的身体也是很有好处的哦。那么大家知道哪些足浴养生的配方呢,下面一起来看看吧!足疗养生常识足疗已经逐渐成为当今人们追捧的养生方式,其实从养生保健的角度来看,足疗和脚底按摩都有着不错的养生效果

  • 清明时节女性多吃5物可疏肝养颜

    清明时节女性多吃5物可疏肝养颜

    清明时节雨纷纷,作为二十四节气之一,清明节气要吃什么好呢?清明节气的饮食原则应该遵循哪些原则?从总体上看,清明应以养肝为主,我们可以吃些利于肝脏生发、疏泄、养阴的食材,可适当“增甘”即多食甜食,顺应春天养生生机。以下5种食物女性可以多吃:1.五谷燕麦、荞麦、扁豆、薏米、花生、黄豆、咖啡豆、葵花籽等,这些既是五谷类食物,又是种子植物,营养十分丰富。谷类食物可以

  • 小儿肺炎莫着急 赐你药茶治疗方

    小儿肺炎是小儿最常见的一种呼吸道疾病,四季均易发生,3岁以内的婴幼儿在冬、春季节患肺炎较多。如治疗不彻底,易反复发作、引起多种重症并发症,影响孩子发育。小儿肺炎临床表现为发热、咳嗽、气促、呼吸困难和肺部细湿罗音,也有不发热而咳喘重者。小儿肺炎有典型症状,也有不典型的,新生儿肺炎尤其不典型。由细菌和病毒引起的肺炎最为多见。下面为大家介绍几款治疗小儿肺炎的药茶:

  • 宝宝缺乏维生素D的二三事

    很多宝妈们都担心宝宝缺钙,其实根源是在于缺乏维生素D,那维生素D有什么作用呢?宝宝需要补充维生素D吗?补充维生素D的最佳途径有哪些?下面小编为你一一解答。为什么维生素D对宝宝很重要?维生素D是宝宝骨骼强健和健康成长最重要的因素。宝宝如果摄入维生素D不足会发生什么?如果宝宝维生素D摄入不足会导致“佝偻病”,佝偻病会引起骨骼的改变,如方颅,鸡胸,膝外翻(X型腿)

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