中医养生

  • 《黄帝内经》观手诊病

    《黄帝内经》观手诊病

    (中国太极拳精英网•中医养生)中医认为,人的一只手就是一个阴阳俱全的小宇宙,手掌为阴,手背为阳,五个手指刚好是阴阳交错。不知你是否留意过这个现象:新生儿出生后两手紧握拳头在空中左右挥舞,很难把手对准自己的嘴。这是因为大脑皮层还未发育成熟,还不能指挥自己的手。到了两三个月时,随着大脑皮层的发育,婴儿学会了两个动作,一是盯着自己的手,二是偶尔碰着脸部就转头用嘴吸

  • 脸上有皱纹以为自己老了?其实你是病了

    中医中有“望闻问切”四个诊断方法,主要通过观察一个人的脸色、面部变化和询问来帮助诊断疾病。而“察言观色”对于疾病的诊断也很重要。人的脸上都会长出的皱纹,不一定就是衰老的标志,皱纹还可以预示健康和疾病的发生,因为不同的皱纹形成能反映出不同健康状况,如何从皱纹看身体状况?1、眼周弧形纹:其皱纹通常称为笑容皱纹或是情绪皱纹,这种皱纹是肌体内结缔组织弱和听力可能下降

  • 冬季血压升高 有助调节的外用方

    冬天气温下降,除了四肢经常感到冰冷外,很多人的血压也有明显升高。实际上,正是由于血管的收缩影响到了收缩压,导致冬季成为高血压格外喜欢光顾的季节。其实在这时候,通过外用一些中药组方,也可以起到控制血压的目的。如果您生活中接触中药比较方便就可以尝试。选取牡丹皮60g,黄芩30g,枳壳、桑白皮、丹参、牡蛎、白芍、台乌药各24g,独活、石决明12g,当归、磁石、牛膝

  • 中医望舌苔看的是什么

    随着中医文化在我们生活中的不断传播和中医疗法在日常生活中的广泛应用,大家对于中医看病是或多或少都有一些了解的,都知道中医诊治疾病的基础就是望闻问切,而望诊则是中医诊治疾病的第一个步骤。望就是看的意思,那么,你知道中医望舌苔看的是什么吗?望舌的内容望舌质和舌苔是中医望舌的两大主要部分,今天我们主要向大家所说的是望舌苔。舌质又称舌体,是舌的肌肉和脉络等组织。望舌

  • 什么是中医所谓“发物”

    发物我们应该都知道一些,但是具体对于发物的理解还是非常的模糊,其实发物是一种比较常见的中医术语,那他到底是什么意思呢?下面我们就一起了解一下吧!名医秦伯未在《中医对于病员的膳食问题》中说过:“凡能引起口干、目赤、牙齿肿胀、大便秘结等的荠菜、韭菜、香菇、金花菜等,都有发热可能,俗称发物。”忌口主要就是忌发物。但是,查阅一般中医书籍中却未见“发物”一词及其论述,

  • 教你如何看人中知健康

    中医理论中的望闻问切,就是告诉我们许多的基本都是可以从我们身体的表面观察到的。下面我们就来教大家看自己人中,了解自己的身体健康。1.健康人的人中是整齐的,位置正中,人中沟清晰匀称,颜色黄里透红。2.如果人中狭长、沟道窄细;或中细下宽、人中短缩、颜色灰暗,一般心脏都不会太好,易发作心绞痛。3.人中颜色发红,尤其靠近嘴唇处发红,显示热邪侵入,体内有瘀血。4.人中

  • 尿液的颜色透知健康的问题

    尿液,是我们每天都会代谢的。可是有没有人注意过自己尿液的颜色呢?尿液的颜色也是和身体的健康有关系的,下面我们就来了解一下。乳白色尿:又称乳糜尿,这是由于从肠道上不能吸收糜液,造成乳糜返流进入尿中所致。引起乳糜尿有先天性因素,如先天淋巴管瓣膜功能异常;也有继发性因素,如常见的丝虫病及泌尿系统泌脓性感染。黄褐色尿:常见于阻塞性黄疸,肝硬化,甲型肝炎,砷、氯仿等中

  • 冬季按压4穴位 增强自身抵抗力

    冬季按压4穴位 增强自身抵抗力

    中医养生根本的目的在于提高生活质量,但只有远离疾病才能达到这样的目标。很多人体质差,自然也就疾病不断,又何谈真正的健康呢?所以生活中坚持正确的生活习惯就很重要,除此之外利用好自己掌握的中医知识也对健康有很大帮助。增强抵抗力的穴位风池穴风池穴与风府穴水平,位于乳突后凹陷处,隶属于足少阳胆经——胆经气血吸热后化为阳热风气,故此得名。操作时针尖向鼻尖方向斜刺0.5

  • 简单七式按摩法 助你养肾壮腰

    肾脏是身体重要的器官之一,生成尿液排除毒素,中医认为,肾为先天之本,人到了中年时候,肾气会逐渐的衰退,所以我们要注意保护肾气,那么如何才能收到良好的功效呢?下面就为大家介绍七式按摩,助你养肾壮腰。“摩”足心足心的涌泉穴直通肾经,临睡前坚持温水泡脚,再将双手相互摩擦至热,用左手心按摩右脚心,用右手心按摩左脚心,每次50下左右,以搓热双脚为度。“揉”关节取坐立姿

  • 看宝宝舌头可知生了啥病?

    妈妈们都知道关心宝宝是否穿暖了吃饱了,却没有自信的观察宝宝舌头上的变化,专家说,其实看宝宝舌头是可以判断宝宝是否生病了的,下面让我们一起来看看吧!正常孩子的小舌头应该是什么样子?正常健康的孩子舌体应该是大小适中、舌体柔软、淡红润泽、伸缩活动自如、说话口齿清楚,而且舌面有干湿适中的淡淡的薄苔,口中没有气味。一旦孩子患了病,舌质和舌苔就会相应地发生变化。其实,小

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