中医养生

  • 中医调理气血,保五脏健康

    中医调理气血,保五脏健康

    (中国太极拳精英网•中医养生)气血,人之神也!《黄帝内经》云:气血失和,百病乃变化而生,气血充盈,百病不生。中医理论认为,人体后天的一切生命活动的源泉全在于气血。气血通过气道(经络)、血脉与五脏六腑以及其他器官相连,循行全身,人体的五脏六腑、骨骼经络,乃至毛发皮肤都必须依赖气血的推动,没有气血就没有生命;反过来,五脏六腑通过功能活动又能将饮食中的水谷精微化生

  • 十二经的走向图和说明

    十二经的走向图和说明

    (中国太极拳精英网•中医养生)中医将一天分成十二个时辰,并用十二地支代表,子午流注学说。子午流注学说是中医学的主要组成部分,是研究人体气血运行的时刻表。中医认为,自然界与人是统一的整体,自然界的年、季、日、时周期变化,影响着人们的生理、病理相应的周期变化,如人的脉象、春弦、夏洪、秋毛、冬石;人的病情变化多半是早晨轻、中午重、夜晚更重,这些情况和人体气血运行有

  • 奇经八脉运行图

    (中国太极拳精英网•中医养生)一、奇经八脉的概念和生理特点(一)奇经八脉的概念奇经八脉是指十二经脉之外的八条经脉,包括任脉、督脉、冲脉、带脉、阴跷脉、阳跷脉、阴维脉、阳维脉。奇者,异也。因其异于十二正经,故称奇经。它们既不直属脏腑,又无表里配合。其生理功能,主要是对十二经脉的气血运行起着溢蓄、调节作用。(二)奇经八脉的生理特点奇经八脉的生理特点有三:①奇经八

  • 每天擀揉大腿内侧,两周改善女人面子问题

    每天擀揉大腿内侧,两周改善女人面子问题

    (中国太极拳精英网•中医养生)生活中,很多女性朋友都遇到过这样的困扰:明明美容没少做,钱也没少花,可是气色就是越来越不好,脸上总感觉像蒙着一层薄薄的黄气一样。如果这时再有人叫你一声黄脸婆,估计什么心情都没有了。我朋友的爱人就是如此,经常去美容,也非常注意护肤,可不管怎样,还是感觉自己气色不好。那天我们几个朋友在他家聚餐,只见她面色萎黄,神情憔悴;而且在说话的

  • 先排”湿毒“再进补才是正确的秋季养生

    先排”湿毒“再进补才是正确的秋季养生

    (中国太极拳精英网•中医养生)虽然天还那么热,但从第一片梧桐叶子落下开始,天地间阴阳的变化已经悄悄转换了形势。立秋是一年圆运动的起点,阴阳之气由夏长转为秋收,由浮转为降,人体气血亦同,要开始为来年春夏的生长蓄积能量了。经过一个夏天的闷热潮湿,身体内积聚了很多湿气、热毒,有些会变作湿疹、口疮、痘痘发出来,这些都是体内湿热重的表现。在这一年一度的进补之前,需要先

  • 按摩须知:时辰与经络及脏腑的关系

    按摩须知:时辰与经络及脏腑的关系

    (中国太极拳精英网•中医养生)由于穴位是按摩作用的部位,穴位的状态如何对按摩效果影响较大。根据子午流注学说,穴位的气血旺衰有时间变化,不同时间按摩可借助穴位开、闭的不同变化达到不同的治疗目的。按摩是中医传统的一种治疗方法,即通过对人体穴位施以按、揉、摩、点等各种手法,达到治疗疾病的目的。与针灸相比,按摩的技术要求比较低,危险性比较小,因此被普通群众广泛应用。

  • 夏季必须知道的几个救命穴

    夏季必须知道的几个救命穴

    (中国太极拳精英网•中医养生)烈日炎炎的夏季,是一些疾病急性发作的高发期,一旦发作,真是让人措手不及。此时,掌握一点应急方法很有必要。穴位按压就是一学就会,一用就灵的急救方法。1、中暑、中风、虚脱等原因会让人突然晕厥,这时可用拇指掐捏患者合谷穴(即虎口上,在手背拇指和食指的掌骨体之间,略近第二掌骨体外侧中点处),持续23分钟,晕厥将很快消失;其次可以按摩眉梢

  • 郁闷毁乳房,暴躁伤子宫.....别让情绪左右你

    郁闷毁乳房,暴躁伤子宫.....别让情绪左右你

    (中国太极拳精英网•中医养生)暴躁会存在子宫里;压力会存在于肩颈;郁闷会存在乳房里;委屈纠结会存在胃里;思维太敏感皮肤易过敏......这些略带夸张的说法给我们带来的启发在于,坏情绪往往伤害了我们的身体!委屈在胃里:吃饭就怕心情不好《伤寒杂病论》中记载见肝之病,知肝传脾,当先实脾,说的就是心情对脾胃的影响。中国中医科学院西苑医院脾胃病科李博医生曾遇到过一个胃

  • 通过牙齿看健康

    中医望诊涉及到人体的方方面面,从头到脚几乎都可以帮助医生对患者进行辨病,就那最直观的牙齿来说,中医认为“齿为骨之余”,属于人体重要的望诊部位,那么中医通过看牙齿可以了解哪些身体的问题呢?牙齿稀疏或齿根外露,可能肾气亏牙齿与肾的关系最为密切,因此,如果一个人牙齿发育不好,通常肾也不好。如成人牙齿稀疏、齿根外露或伴有牙龈淡白出血、齿黄枯落、龈肉萎缩等问题,多为肾

  • 10种伤肝行为的远离对策

    想要肝脏好,首先要拒绝一些伤肝的坏习惯:抽烟喝酒、久坐不动、胡乱吃药、不吃早餐……日常有十种行为最伤肝,对于怎样养肝这个问题,小编教你一些对策。怎样养肝?远离十种伤肝行为1、久坐不动原因:关节、肌腱、韧带属于肝系统,是肝脏赖以疏泄条达的结构基础、重要通道。电脑、电视、汽车让人久坐不动,令许多人关节肌腱韧带僵硬,失去柔韧灵活,使肝疏泄条达系统内的通道不畅通。久

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